| Здоров'я |
Названы 5 продуктов, от которых появляются прыщи |
Середа, 27 січня 2016 |
 |
 |
Специалисты не устают повторять, что очень часто причина появления прыщей кроется в неправильном питании. То есть мы сами провоцируем эти неприятные высыпания на коже.
Вот список продуктов, которые потенциально вызывают проблемы с кожей:
1. На первом месте кофе и шоколад. Кофе увеличивает выработку гормона кортизола, отвечающего за стресс. А он — одна из главных причин прыщиков. Кстати, самым опасным является кофе натощак, поэтому старайся начинать утро не с чашки крепкого кофе, а со стакана воды с лимоном и полноценного завтрака.
2. Очень часто прыщи появляются от молочных продуктов: жирные сыры, молоко, мороженое. Эта группа продуктов провоцирует более активную работу сальных желез, а это тоже провоцирует возникновение акне.
3. Сладкое и мучное. Данные продукты вообще противопоказаны нашей коже. Сахар, шоколад, конфеты, торты, печенья, чипсы и мороженое вызывают появление прыщей.
4. Орехи. С орехами нужно быть осторожной. Миндаль и фисташки, арахис и грецкие орехи — все они вызывают появление прыщей. Их полезно употреблять только в небольшом количестве.
4. Жареная пища особо неприемлема в твоем рационе, тем более, если ты имеешь склонность к воспалениям на коже.
5. Фаст-фуд. Вкусный хот-дог или гамбургер содержат очень много жира и соли, а это сразу отражается на коже в виде прыщей и сыпи. Кроме того, фаст-фуд сокращает жизнь. ( 3 Голосів )
|
Додати коментар
