Здоровье

Алкоголь на Новый год

29.12.2011 Печать E-mail

закуска, алкоголь, отравления, новый годПразднование Нового года без алкоголя для многих немыслимо. Однако при этом никто не хочет встретить первый день нового года с головной болью и другими тяжелыми последствиями неправильного употребления алкоголя. Как правильно выпивать на Новый год? Какие ошибки не следует совершать, как не надо пить? Об этом мы расскажем далее в нашей статье.

В первую очередь следует помнить несколько простых советов врачей: не пейте алкоголь на голодный желудок, соблюдайте меру, обязательно закусывайте и выбирайте для своего праздничного стола только качественные алкогольные напитки.

Выбирать алкоголь лучше в специализированных магазинах, там, где Вы его уже покупали и уверены в качестве. Легче всего организм переносит сухие вина, а вот сладкий алкоголь или алкоголь в сочетании со сладостями – далеко не самый лучший вариант.

Ни в коем случае не следует пить алкоголь натощак – опьянение будет очень сильным, может случиться потеря памяти. За 2 часа до того, как сесть за праздничный стол, лучше покушать.

Алкогольные отравления – одна из главных причин переполнения больниц в новогодние праздники. Чтобы Вас эта неприятная участь не коснулась, не смешивайте разные алкогольные напитки. Если же Вы все-таки это делаете, никогда не понижайте градус, переходить можно только от более слабых к более сильным алкогольным напиткам, а никак не наоборот и, тем более, вперемешку.

Закусывать алкогольные напитки лучше полноценными, содержащими белки и жиры закусками – опьянение будет меньшим. Замедлит всасывание алкоголя в кровь жирная пища, однако и по поводу жирности важно не переборщить. Запивать намного вреднее, чем закусывать, это правило также одно из самых главных для желающих избавить себя от негативных последствий алкоголя.

Чтобы уменьшить концентрацию алкоголя в крови, сочетайте (пейте попеременно) его с негазированными минеральными водами, которые будут пополнять дефицит солей, способствовать выведению токсинов.

Между каждой последующей «рюмкой» лучше соблюдать временной интервал не менее 20 минут – так Вы сможете адекватно оценивать изменение своего состояния.

Прислушивайтесь к своему организму. Не позволяйте вновь и вновь наполнять свой бокал, если чувствуете, что Вы употребили уже достаточно алкогольных напитков. Чтобы не привлекать внимание, не держите бокал пустым – налейте в него сок, минеральную воду или другой напиток. Если по очереди алкогольные и не содержащие алкоголь напитки на протяжении всей праздничной ночи, можно существенно увеличить шансы на хорошее самочувствие на следующий день. Выбирать при этом следует негазированные напитки. Помогут организму виноградный или яблочный сок, но именно сок, а не нектар.

Если, все же, Вы или кто-то из Вашего новогоднего окружения попали в новогодний «вихрь» празднования алкогольными напитками, лучше прочистить желудок и вызвать врача. В тяжелых случаях человеку поставят капельницу, чтобы восполнить водно-солевой баланс, а если меры принять вовремя, достаточно будет обильного питья чистой воды и промывания желудка, а также принятия активированного угля, который снимет алкогольную интоксикацию, или других сорбентов – поглощающих ядовитые продукты распада алкоголя препаратов. Источник:
ovkuse.ru

Журнал женского здоровья LadyHealth

 

Смотрите также

Новогодний салат 2012 года - «Китайский Дракон»

ТОП косметических средств для похудения

Как ухаживать за кожей лица в холодные дни

 


( 0 Голосов )
 
Loading...
 
Новости