Здоровье

Витамин К - уникальные свойства для продления жизни

30.12.2015 Печать E-mail
салат
 
Добавки с витамином К могут стать одними из самых популярных в наступившем году. Ведь он не только защищает здоровье, но и помогает продлить молодость подольше.
 
Настало время пополнить наши знания витаминного алфавита еще одной буквой. Витамин К может и должен стать одним из важнейших ингредиентов диеты. Этим витамином особенно богаты зеленые листовые овощи, растительные масла, а также злаки и цельнозерновые продукты.
 
Дефицит витамина К вызывает хрупкость костей и способствует образованию тромбов в кровотоке, а  также кальцификации артерий.
 
Но кроме всего прочего, витамин К очень полезен для женщин среднего и старшего возраста, так как он предотвращает утрату плотности костей, являющуюся частым следствием наступления менопаузы.
 
Витамин К2 полезен тем, что помогает усваивать кальций. Этот процесс напрямую влияет на здоровье костей, а значит на нашу подвижность и физическую силу. Витамин защищает от рака печени, он благотворно влияет на внутренние процессы, которые отражаются и на нашем лице. Чем здоровее печень, тем более молодым и здоровым кажется цвет кожи, тем дольше мы сохраняем привлекательность и красоту.
 
Однако прием добавок с витамином К не следует считать одинаково полезным для всех людей без исключения. Если вы принимаете антикоагулянты (препараты, препятствующие свертыванию крови и образованию тромбов), то количество этого витамина в диете надо ограничить. Иначе он резко усилит действие лекарств, что может вызвать опасные для здоровья и жизни внутренние кровотечения. Так что перед приемом добавок проконсультируйтесь  со своим лечащим врачом.
 

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости