Здоровье

Врачи назвали продукты, которые вызывают усталость

25.12.2015 Печать E-mail
жареное
 
Продукты, приобретаемые в супермаркетах, способны вызывать у человека ощущение бессилия и усталости. Проведя масштабное исследования, американские ученые убедились в том, что употребление в пищу некоторых популярных продуктов питания весьма неблагоприятно сказываются на работоспособности человека.
 
По результатам тестов исследователи составили список продуктов, из-за которых мы можем чувствовать себя усталыми и разбитыми. В этот топ-лист вошли продукты, наиболее часто употребляемыми посетителями супермаркетов.
 
Рейтинг продуктов, провоцирующих упадок сил, выглядит следующим образом:
  • Спиртное: вызывает сонливость, не позволяющую организму расслабиться.
  • Сладости: изменение уровня глюкозы в крови воздействует на организм утомляюще.
  • Мясо индейки: содержащиеся в нем белки снижают работоспособность из-за своего релаксирующего эффекта.
  • Мучные изделия, в том числе, макаронные (из белой пшеничной муки). Подобно сладостям, макароны приводят к скачкам быстроусваиваемой глюкозы в крови, вызывающие прилив энергии и такое же быстрое опустошение.
  • Жареная пища. Организм тратит на ее переваривание слишком много времени. Также она раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.
 

( 3 Голосов )
 
Loading...
 
Новости