Здоровье

Мерзнут руки и ноги - что делать?

01.12.2015 Печать E-mail
 
С проблемой постоянно холодных стоп и кистей рук сталкивается 3 человека из десяти. Кто-то не придает этому значения, потому что так происходит с детства, а кто-то действительно обеспокоен, потому что наряду с этим нарушается чувствительность кончиков пальцев и кожи в целом.
Прежде чем начинать предпринимать попытки по самолечению и устранению, очень важно разобраться в причинах возникновения. Ведь в большинстве случаев все обусловлено наличием той или иной патологии, которая может влиять на организм в куда большей степени. 
 
Причины возникновения
 
  • Вегето-сосудистая дистония – самая распространенная причина, которая обусловлена низким давлением. Помимо холодных рук и ног она сопровождается головными болями, головокружением, вплоть до обмороков, высокой частотой сердечных сокращений, а также бледностью кожных покровов. 
  • Анемический синдром – несостоятельность клеток крови, а точнее дефицит гемоглобина. В результате этого происходит недостаточное кровообращение и недостаточный теплообмен. 
  • Варикозное расширение вен способствует депонированию основного объема крови в расширенных венах. За счет этого кровь не поступает в должном объеме к конечностям, и они остаются без притока крови в нужном количестве.
  • Сахарный диабет, в результате которого развивается полинейропатия, то есть отсутствие необходимого питания за счет иннервации. 
  • Нарушение кровоснабжения за счет инсульта или инфаркта. 
  • Остеохондроз и грыжи межпозвоночного диска, передавливая корешки нервного ствола ограничивают иннервацию рук и ног.
  • Заболевания сосудов, с частности атеросклероз. Закупоривают просвет сосуда и препятствуют полноценному притоку к ним крови. 
  • Слишком густая кровь плохо циркулирует по сосудам и зачастую просто не проходит по капиллярам.
Лечение и меры профилактики
 
  • Для рационального и целесообразного лечения необходимо обратиться к врачу. в первую очередь это будет терапевт или врач общей практики, он назначит необходимый перечень исследований и явит истинную причину возникновения.
  • Если данных за серьезную патологию нет, то есть смысл попробовать справиться с данной проблемой самостоятельно, в домашних условиях.
  • Одним из самых эффективных способов является ручной массаж, делая его на протяжении 10-15 минут ежедневно, при помощи растирающих и согревающих движений, можно существенно увеличить микроциркуляцию крови.
Также эффективны ванночки с эвкалиптом и применение контрастного душа.

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости