Здоровье

Профилактика варикоза - что делать для здоровья ног?

28.11.2015 Печать E-mail
женские ноги, здоровье
 
Стройные, привлекательные и здоровые ноги - дар природы, о котором мечтают многие женщины. Одной из основных проблем, касающихся ног является очень распространенный недуг - варикозное расширение вен.
 
Врачи утверждают, что этой болезни страдают люди, у которых есть предрасположенность к ней. Все же основной причиной некрасивого внешнего вида и болезненных ощущений может стать образ жизни человека - у людей, которые работают сидя, зачастую происходит нарушение работы кровеносной системы.
 
В некоторых случаях может потребоваться операция. Рассмотрим некоторые методы поддержания здоровья и привлекательности женских ног.
  • Чтобы избежать варикоза нужно делать упражнения один раз в час. Они разгонят кровь, поступающую к сердцу. В зарядку можно включить приседания, подъемы на носки или ходьба по лестнице. Эти физические упражнения дадут заряд энергии для реализации трудовой деятельности
  • Всем женщинам необходимо следить за своими ногами. Если под кожей появилась голубая сеточка, очень важно изменить ритм жизни и подумать какая опасность ждет при непрерывной работе на ногах. Данный симптом появляется, когда кровь застаивается в клапанах в следствии того, что стенки сосудов становятся тоньше.
  • Варикозное расширение вен может возникать если часто сидеть нога на ногу. Садясь работать, нужно не забывать, что, при передавливании подколенной ямочки происходит закупоривание вен и затрудняется ток крови. Ощущение покалывания в ногах появляется из – за того, что количество кислорода, которое поступает в кровь недостаточно для работы кровеносной системы. Для людей, которые предрасположены к данному заболеванию поза по-турецки является опасной. 
  • Для женских ног очень опасны чрезмерные тяжести. Поднимая тяжести можно приобрести проблемы, не только связанные с сосудистой системой, но и геморрой. Для женщин особенноЖенские ноги - как сохранить их красоту и здоровье опасны большие нагрузки на кровеносные сосуды в области ног, таза и живота потому что могут привести к женским болезням.
  • Для того чтобы ноги были здоровыми, стройными и красивыми нужно делать пешие прогулки, правильно подбирать компрессионное нижнее белье, носить удобную и подходящего размера обувь, хорошо если она будет ортопедической. Не нужно долго ходить в новой обуви.
  • Воздействие горячей воды на кожу делает ее сухой. Хорошей гимнастикой для сосудистой системы ног будет обтирание голеней льдом или контрастный душ.
Сейчас есть много косметических средств для ухода за ногами. Эти крема увлажняют, питают кожу. Важно, выбрать подходящую продукцию. Педикюр придаст ногам ухоженный вид. Очень важно правильно ухаживать за ножками и беречь их.

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости