Здоровье

Полезные свойства киви для красоты и здоровья

14.10.2015 Печать E-mail
киви
 
Экзотический фрукт киви известен в нашей стране относительно недавно и достаточно быстро приобрел популярность за свой вкус.
Также достаточно широко известны полезные свойства киви, которые широко используются в косметологии и медицине.
 
Плод киви содержит в себе следующие полезные вещества:
 
Витамины:
  • Тиамин (B1) 0.027 мг
  • Рибофлавин (B2) 0.025 мг
  • Ниацин (B3) 0.341 мг
  • Пиридоксин (B6) 0.63 мг
  • Фолиевая кислота (B9) 25 мкг
  • Аскорбиновая кислота (С) 92.7 мг
Микроэлементы:
  • Кальций 34 мг
  • Железо 0.31 мг
  • Магний 17 мг
  • Фосфор 34 мг
  • Калий 312 мг
  • Цинк 0.14 мг
  • Марганец 0.098 мг
Действие этих веществ при внутреннем приеме давно всем известно. Они отвечают за невосприимчивость к болезням, улучшают работу сердечнососудистой системы т пищеварительных органов. Последнее свойство особенно пригодится людям, сидящим на диете для похудения – киви способствует сжиганию жиров и более полному усвоению белков.
 
Скажем пару слов о пользе киви в наружном применении. Больше всего киви содержит витамина C, который отвечает за иммунитет, а также способен увлажнять и омолаживать кожу. Это самый богатый витамином C фрукт. Витамин E обладает заживляющим эффектом, снимает раздражение, улучшает кровообращение в верхних слоях кожи, что очень сильно омолаживает ее.
 
Ведь основной причиной ее старения является дефицит полезных веществ и влаги, доставляемой кровью. Также фрукт богат антиоксидантами, которые также способствуют омоложению, выводя из организма свободные радикалы. Сочность фрукта обусловлена большим содержанием в нем воды – 85% от всей массы.
 
Использование полезных свойств киви в косметологии
 
Устранение темных кругов под глазами. Положите на каждое веко по тонкому ломтику киви и оставьте на 15 минут. То омолодит кожу вокруг глаз и при регулярном использовании избавит от темных кругов.
 
Очищающая и омолаживающая маска для лица и шеи из киви
  • 1 очищенный киви
  • половина огурца
  • 5 ягод клубники
Засыпать все ингредиенты в блендер и измельчить. Если смесь получилась слишком густой, добавьте чуть-чуть овсянки. Массажными движениями нанесите маску на кожу лица и шеи. Оставьте на 15 минут, после чего смойте теплой водой.
 
Увлажняющая маска для лица
  • чайная ложка мякоти алоэ
  • чайная ложка меда
  • 1 плод киви
Смешать компоненты и нанести на лицо. Через 15 минут смыть прохладной воды. Такая маска увлажняет кожу и препятствует шелушению.
 
Тонизирующая ванна для ног
  • 1 очень спелый киви
  • 2 столовые ложки соли
  • миндальное масло
Киви положите в блендер и измельчите. С помощью сита отделите мякоть от сока. Смешайте сок киви, соль и несколько капель миндального масла. Вылейте ее в ванночку с теплой водой. Опустите туда ступни ног на 20 минут. Такая процедура снимает усталость и обладает тонизирующим эффектом. Мякоть Вы можете использовать в одном из предыдущих рецептов.

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости