| Здоров'я |
Как проснуться похудевшим - советы врачей |
П'ятниця, 11 вересня 2015 |
 |
 |
Врачи утверждают, что люди, спящие меньше 6 часов в сутки, рискуют набрать лишний вес. Как и те, кто тратит на сон более 9 часов.
Такой вывод сделали американские исследователи. По их данным, среди тех, кто обычно спит меньше 6 часов в день, тучных людей около 33%.
Те, кто тратит на сон 9 часов и более, страдают ожирением в 26% случаев. И лишь 22% респондентов с нормальным режимом сна знакома проблема лишнего веса.
Правда, пока не удалось выяснить причинно-следственную связь между ожирением и вредными привычками.
Например, курение ли вызывает бессонницу или бессонница провоцирует курение? ( 1 Голос )
|
Додати коментар
