Здоровье

Как проснуться похудевшим - советы врачей

11.09.2015 Печать E-mail
сон
 
Врачи утверждают, что люди, спящие меньше 6 часов в сутки, рискуют набрать лишний вес. Как и те, кто тратит на сон более 9 часов. 
 
Такой вывод сделали американские исследователи. По их данным, среди тех, кто обычно спит меньше 6 часов в день, тучных людей около 33%.
 
Те, кто тратит на сон 9 часов и более, страдают ожирением в 26% случаев. И лишь 22% респондентов с нормальным режимом сна знакома проблема лишнего веса.
 
Правда, пока не удалось выяснить причинно-следственную связь между ожирением и вредными привычками.
 
Например, курение ли вызывает бессонницу или бессонница провоцирует курение?

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости