Здоровье

Лимонный сок помогает от кариеса - врачи

11.09.2015 Печать E-mail
зубы
 
Белоснежная улыбка, здоровые и красивые зубы – важная составная часть имиджа не только для красивой женщины, но и для любого успешного человека. Для этого необходимо, как минимум, чистить зубы 2 раза в день, посещать стоматолога несколько раз в год и есть меньше сладкого.
 
Помимо всех этих, уже ставших традиционными, методов есть еще один простой, но достаточно действенный способ сохранить зубы крепкими и здоровыми. 
 
Всего два раза в день необходимо съедать по одном ломтику лимона. Его сок способен нейтрализовать действие 300 миллионов бактерий, которые вызывают кариес. Такой эффект достигается за счет высокого содержания витамина С в плодах лимона.
 
Кроме того, если вы не можете есть лимон в чистом виде:
  • можно добавлять его сок в овощные или фруктовые салаты; 
  • мякоть лимона можно перемешать с творогом или кашей и в таком виде употреблять на завтрак;
  • сок лимона можно разбавить теплой кипяченой водой в соотношении 1 к 3 и пить с утра натощак;
  • и, конечно же, многими любимый чай с лимоном здесь также будет кстати. Однако чай не должен быть горячим, поскольку витамин С разрушается под воздействием высоких температур. 
 
Оксана Белых

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости