Здоровье

Болят колени - ешьте рыбу!

11.01.2014 Печать E-mail
рыба, омега 3, остеоартрит, воспаление суставовИзраильские диетологи советуют больным остеоартритом 3-4 раза в неделю подавать на стол такие виды рыбы, как форель, пресноводная кефаль, денис, морской окунь.
 
Они богаты белком и омега-3 – двумя веществами, которые уменьшают воспалительные процессы в суставах.
 
А еще при остеоартрите рекомендуется отдавать предпочтение йогуртам и сырам из козьего и овечьего молока, а вот изделия из молока коровьего желательно ограничить.
Источник: sovetmedika.ru

( 1 Голос )
 
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости