| Здоров'я |
Болят колени - ешьте рыбу! |
Субота, 11 січня 2014 |
 |
 |
 Израильские диетологи советуют больным остеоартритом 3-4 раза в неделю подавать на стол такие виды рыбы, как форель, пресноводная кефаль, денис, морской окунь.
Они богаты белком и омега-3 – двумя веществами, которые уменьшают воспалительные процессы в суставах.
А еще при остеоартрите рекомендуется отдавать предпочтение йогуртам и сырам из козьего и овечьего молока, а вот изделия из молока коровьего желательно ограничить.
Источник: ( 1 Голос )
|
Додати коментар