Здоров'я |
4 главные ошибки при простуде |
Понеділок, 16 вересня 2013 |
![]() |
![]() |
![]()
Чтобы избежать этого, давайте разберемся, какие именно ошибки мы совершаем.
1. Самостоятельный приём антибактериальных препаратов.
Думаю, что не ошибемся, предположив, что до 80% населения поступает таким образом. Как только появляются первые признаки простуды из аптечки достают антибактериальный препарат и начинают его активно применять, им же лечат и детей.
2. Бесконтрольный прием противовирусных препаратов.
Противовирусные препараты назначаются для снижения вирусной нагрузки, остальное доделывает иммунитет. Если это начало простуды , то необходимо помочь своим иммунитету справиться с болезнью.
3. Забываем о профилактике.
Не стоит забывать о простых профилактических мерах. Они действительно помогают сократить количество заболеваний.
4. Парим ноги при температуре тела выше 37,5 градусов.
Горячая ванна расширяет сосуды и помогает более быстрому размножению и распространению вирусов. Парить ноги при повышенной температуре тела не рекомендуется в силу того, что возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Сухое тепло для ног принесет гораздо больше пользы, опять-таки только при невысокой температуре тела. Этот же принцип актуален при использовании согревающих компрессов, растираний, горчичников на спину или грудную клетку.
Не допускайте данные ошибки и с большим вниманием относитесь к своему здоровью. Чаще наблюдайтесь у врача - специалиста. Ведь проблемы со здоровьем могут годами скрываться в вашем организме, никак не проявляя себя. Источник:
( 3 Голосів )
|
Додати коментар