| Здоров'я |
| Главные правила для здоровья зубов | Понеділок, 15 липня 2013 |
 Наши зубы постоянно подвергаются угрозам, возникающим от бактерий. Обычно это миллионы различных бактерий, которые находятся в нашей полости рта, а после еды их становится еще больше. Можно сказать, что бактерии питаются тем же самым что и мы.
Более всего они распространяются от углеводов, фруктов, хлеба, сахара и сока. Когда бактерии активны, вырабатываются кислоты, которые и разрушают нашу зубную эмаль.
|
| Здоров'я |
| Гликемический индекс: сколько сладкого ти ешь? | Неділя, 14 липня 2013 |
 Гликемический индекс определяет, как быстро увеличивается количество сахара в крови, после приема пищи. Содержание сахара в крови может падать или повышаться. Но надо стараться, что бы содержание сахара было средним и изменялось по минимуму.
Если мы едим много углеводов, с высоким содержанием ГИ, то эта пища расщепляется до глюкозы, которая попадает в кровь, повышая содержание сахара. Когда содержание сахара в крови велико, то мы ощущаем подъем, прилив сил, но ненадолго.
|
| Здоров'я |
| Мифы о целлюлите - что нужно знать | Субота, 13 липня 2013 |
 Если вы будете пить много воды, это поможет уменьшить целлюлит. Это несовсем правда. К этой проблеме можно относиться двояко: с одной стороны, вода, зеленые чаи выводят вредные продукты обмена, токсины, улучшают пищеварение, предотвращают обезвоживание.
С другой стороны, излишек жидкости может быть опасен, если у человека есть проблемы с сердцем или почками, может привести к вымыванию минеральных веществ из организма.
|
| Здоров'я |
| Полезно ли пить во время еды и после? | Субота, 13 липня 2013 |
 Вы наверняка знаете, что горячая еда усваивается лучше, чем холодная и насыщение приходит быстрее. Так что если на обед вы едите просто бутерброд или салат, то запивайте его чем- то горячим, например, чаем.
Используйте больше специй, они улучшают пищеварение. Лучше есть часто, но мало, тогда, пища, будет лучше усваиваться.
Пейте за обедом воду с лимоном.
( 1 Голос ) |
| Здоров'я |
| Кофе способствует быстрому похудению | П'ятниця, 12 липня 2013 |
 Кофе может способствовать похудению, не причиняя вреда здоровью. Однако кофейные зерна должны быть недоспевшими, так как именно в таком виде они могут приносить пользу и не обладают свойствами стимуляторов, которые влекут за собой нервозность и проблемы с сердечнососудистой системой.
По результатам исследований, зеленые зерна содержат хлорогеновую кислоту, являющуюся природным соединением, и помогает ускорить метаболизм. При этом употребление такого кофе благотворно влияет на понижение кровяного давления и препятствует высвобождению глюкозы.
|
| Здоров'я |
| Холестерин – не проблема, если питаться правильно | П'ятниця, 12 липня 2013 |
 Холестерин, что это и почему это так опасно? Большое содержание холестерина в крови может являться причиной сердечной недостаточности. Но если питаться правильно, то можно избежать проблем такого рода.
Холестерин может быть двух видов. Липопротеины высокой плотности – хороший холестерин. Липопротеины низкой плотности – плохой холестерин.
|
| Здоров'я |
| Липосакция – избавление от целлюлита? | П'ятниця, 12 липня 2013 |
|
Действительно, липосакция или липоаспирация доказала свою эффективность в избавлении от лишних сантиметров. Но она не может противостоять целлюлиту, потому что не изменяет строение кожи. С помощью этой процедуры вы сможете удалить скопление жира в области ног, ягодиц, живота, спины, рук, лица, шеи. ( 2 Голосів ) |
Многие девушки считают, что липосакция – это то средство, которое раз и навсегда избавит их от целлюлита. Но это только распространенное заблуждение.| Здоров'я |
| Пищевые добавки - что нужно знать | П'ятниця, 12 липня 2013 |
 Витамины и минералы – это, так называемые, пищевые добавки. Пищевые добавки направлены на то, что бы дополнить ваш пищевой рацион. Они могут быть в форме капсул, порошка, таблеток, экстрактов трав. Нужны ли пищевые добавки?
При условии правильного питания, нет необходимости в пищевых добавках, так как все необходимые витамины и минералы, в основном, содержатся в нашем рационе.
|
| Здоров'я |
| Что такое целлюлит и как с ним бороться | Четвер, 11 липня 2013 |
 Статистика утверждает, что целлюлит в более или менее выраженной форме присутствует у 80% женщин. Изменения происходят незаметно. Вы еще молоды, здоровы и стройны, но кожа бедер и живота вдруг стала неровной и бугристой, как корочка апельсина.
Начинается целлюлит с нарушения микроциркуляции крови и лимфы, появления некрасивой подкожной сосудистой сеточки на ногах. Застой крови и лимфы приводит к повышенному проникновению жидкости в межклеточное пространство, т.е. отеку тканей.
|
| Новини медицини |
| Правильное похудение с помощью зеленого чая | Четвер, 11 липня 2013 |
 В Университете фармакологии Брисбене, Австралия, прошли исследования. Доктор Браун Линдсей обнаружил, что зеленый чай помогает естественному процессу потери веса.
Согласно его опыту, выпитые за день 3 чашки зеленого чая приводят к сокращению содержания жиров в организме. Это происходит даже тогда, когда рацион людей богат углеводами и высоким содержанием жиров в пище.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 Наступна > Кінець >>
