Работая за компьютером, мы, чаще всего, основное внимание уделяем тому, чтобы обезопасить свои глаза и защититься от электромагнитного излучения. Но могут подстерегать и другие опасности, о которых иногда даже и не подозреваешь.

 

Ни с того ни с сего, вдруг, начинает неметь мизинец, средний или безымянный палец на руке, а запястье просто сводит судорога. Люди, "продвинутые" в медицинском плане, поначалу серьезно пугаются, ведь онемение мизинца и безымянного пальца на руке - это один из первых звоночков, говорящих о нарушении мозгового кровообращения. 

( 2 Голосів )

Большинству работников офиса в условиях нынешней действительности приходится выполнять несколько дел одновременно. Многозадачность стала нормой жизни для современного человека. В университете Стэнфорда научно установили, что мультизадачность наносит вред головному мозгу, снижая уровень концентрации и внимания, повышая число ошибок и времени, необходимого на решение однотипных задач.

 

Специалисты считают, что работа сразу с несколькими информационными каналами, каждый из которых насыщен данными, требующими анализа и вникания, приводит к возникновению синдрома дефицита внимания.

Специи не только делают блюда ароматнее и приятнее на вкус, но и могут быть полезны для нашего здоровья. Однако медики предостерегают, что не стоит чрезмерно увлекаться специями и пряностями, их следует добавлять в еду в очень малом количестве. 

 

Из всех приправ, которые помогают улучшать самочувствие, эксперты выделили три. Рейтинг открывает лавровый лист. В нашей стране, к сожалению, его полезные свойства недооцениваются, и его применение ограничено в основном первыми блюдами. Но это растение имеет немало полезных свойств благодаря содержащимся в нем флавоноидам, дубильным веществам и эфирным маслам.

Американские ученые рекомендуют всем включить этот овощ в свой ежедневный рацион. Болгарский перец обладает целым букетом крайне полезных для здоровья и долголетия человека свойств. А недавно к этому списку добавилось еще одно.

 

Болгарский перец  

 

Болгарский перец сдержит витамины В6 и В9, что делает его замечательным профилактическим средством от сердечно-сосудистых недугов. Кроме того, перец обладает способностью уменьшать риск развития артрита, помогает снять головную боль. Многочисленные исследования подтвердили свойство этого овоща предотвращать развитие злокачественных опухолей.

Около 20% мужчин начинают терять волосы еще в 20-летнем возрасте, утверждают трихологи. А ведь иногда, чтобы предотвратить облысение, достаточно внести небольшие изменения в привычное питание.

 

Волосы, как и любой другой человеческий орган, нуждаются в питательных веществах, и чтобы они были сильными, важно получать достаточное количество нужных питательных веществ. Прежде всего, здоровье волос обеспечивают Омега-3 жирные кислоты, которые питают волосяные фолликулы, поддерживают здоровье кожи головы и предотвращают ломкость локонов.

Насморк – явление, которому не нужна никакая статистика: каждый человек сталкивается с этим неприятнейшим симптом несколько раз в году. Причинами чаще всего становятся простудные заболевания и ОРВИ, аллергии и хронические очаги воспаления в носоглотке и придаточных пазухах. Но, несмотря на распространенность, случаи адекватного лечения ринита редки – большинство людей ограничиваются применением сосудосуживающих капель, другие же и вовсе приступают к прогреванию носа домашними методами, не разбираясь в тонкостях патогенеза.

( 1 Голос )

Еще с детского возраста мы знаем, что наше тело почти на 70 процентов состоит из воды. Повзрослев, мы начинаем заботиться о своем здоровье, и задаем себе вопрос: сколько пить воды в день необходимо, чтобы сохранить водный баланс в организме?

 

Сегодня этот вопрос очень спорный. Со страниц модных журналов, с экрана телевидения много известных звезд делятся секретом своей неувядающей молодости и красоты, при этом во главу угла ставят обязательное потребление воды в день, вплоть до 3–3,5 литров.

Ученые не устают исследовать свойства самого популярного напитка в рационе человека – чая. В очередной раз в пользе употребления этого напитка убедились исследователи из Сычуаньского Университета в Китае. Они выяснили, что зеленый чай весьма благоприятно действует на состояние почек.

 

Китайские эксперты пришли к выводу, что зеленый чай может быть превосходной профилактикой мочекаменной болезни. В современном мире широкое распространение неправильного образа жизни и преимущественно сидячего времяпровождения приводит и к росту статистики заболеваний, связанных с образованием камней в почках.

Здоровье и красота женщин непосредственно связаны с тем, как они питаются. Полезные фрукты специалисты рекомендуют есть свежими, несмотря на то, что соки из них очень популярны. В соках в отличие от «живых» фруктов содержится слишком много сахара.

 

Среди многообразия фруктов, которые могут стать осенью прекрасным источником клетчатки и витаминов, ученые особенно выделяют группу цитрусовых, в первую очередь, апельсинов и грейпфрутов. 

Сегодня нарушения менструального цикла являются одним из наиболее распространенных гинекологических отклонений. Хотя бы раз в жизни с этим сталкиваются почти все женщины. Но одно дело - «случайный» сбой, вызванный стрессом, другое - постоянные задержки.

 

У женщин, родившихся и выросших в наших широтах, первая менструация наступает, как правило, с 12 до 13,5 лет. В течение первого года цикл устанавливается. И все-таки за этот первый год (как, собственно, и последующие) должно пройти не менее 8 циклов.

( 2 Голосів )