| Напої |
Домашний компот лучше покупного сока |
П'ятниця, 13 липня 2012 |
 |
 |
|
 Сравнивать компот с соками не будем, так как соки полезны только свежевыжатые. А соковыжималка под рукой есть не всегда. В таком случае на помощь приходит домашний компот. Он отлично удаляет жажду, только нужно помнить, что чрезмерная сладость в этом деле - плохой союзник. Она наоборот усилит жажду.
Поэтому старайтесь готовить домашний компот без сахара. Его можно заменить, используя для приготовления сладкие и кислые фрукты или добавить мед, стевию.
Можно добавить в компот листья мяты. Для максимального сохранения микроэлементов и витаминов фруктов и ягод предлагаем такой рецепт.
Приготовление рецепта Домашний компот:
1) Взять ягоды, фрукты. Вымыть, почистить, порезать, удалить сердцевину
2) Если фрукты и ягоды свежие, то нужно залить их кипятком. Если это домашний компот из сухофруктов, то предварительно тщательно вымытые фрукты помещаем в термос и заливаем кипятком.
3) Настоять компот в течение 12 часов
4) Добавить мед по вкусу, листья мяты. Стевию нужно заливать кипятком вместе с ягодами и фруктами. Тогда она отдаст все необходимые микроэлементы.
Ингредиенты для рецепта Домашний компот:
Самые вкусные сочетания свежих фруктов и ягод для компота такие: груши, яблоки, слива; яблоки, красная смородина; груши, абрикосы, слива; сушеный чернослив., яблоки. Источник:
( 4 Голосів )
|
Додати коментар
