Схуднення |
Как узнать, сколько лишнего жира в организме? |
Вівторок, 09 лютого 2016 |
Определение процента жира в организме необходимо для контроля над жировой массой тела. Жир хоть и легче, чем мышцы, но высокий его процент содержания в организме не стоит допускать.
Согласитесь, что излишний жир на теле смотрится не эстетично и, как известно, ожирение приводит к всевозможным заболеваниям. С возрастом количество жира в организме увеличивается, но это связанно с уменьшением физических нагрузок. Процент жира в организме показывает, насколько хорош уровень физической подготовки человека. Это единственный замер без учёта веса человека, который предназначен для вычисления относительного состава тела человека. Калькулятор расчета процента жира поможет быстро и легко справится с расчётами, необходимо только иметь под рукой сантиметровую ленту. Благодаря калькулятору можно понять, насколько стоит увеличить интенсивность физических упражнений для проблемных мест. Вообще на количество жира в организме могут влиять и генетика и тип тела и питание, поэтому то значение, которое показал калькулятор процент жира в теле всё-таки относителен. Но если состояние тела вызывает беспокойство, следует помнить, что благодаря одной только диете жир не уйдёт, обязательно нужны жиросжигающие упражнения. Подробнее читайте в статье "Идеальный вес - рассчитываем индекс массы тела " ( 1 Голос )
|