| Здорове харчування |
Когда соль полезна для здоровья - советы врачей |
Субота, 02 червня 2018 |
 |
 |
Соль принято ругать, от нее призывают отказываться, - но этот минерал совсем недаром присутствует в нашем рационе. Соль может приносить пользу здоровью, главное: научиться использовать ее правильно.
Известно, что увлеченность солеными продуктами способствует застою жидкости в организме, приводят к отечности и излишним объемам тела. Но что изменится, если не злоупотреблять солью, а «подружиться с ней»?
Использование соли может быть уместным и даже целебным в случае некоторых проблем с организмом. Например, питье соленой воды может стать спасением при алкогольном или пищевом отравлении. Если, выпив ее, вызвать рвоту, желудок хорошо очистится от токсинов и нежелательных веществ.
Как ни странно, помогает соленая вода и в борьбе с лишним весом. Выпитая натощак подсоленная жидкость стимулирует перистальтику кишечника, но важно не переусердствовать, чтобы не развилась диарея.
Для улучшения состояния позвоночника и суставов, при склонности к радикулиту полезно принимать ванны с поваренной или морской солью. Врачи рекомендуют проводить подобную процедуру раз в неделю перед сном, ванну можно принимать в течение 15 минут.
Массирование тела солью, по словам медработников, не только действует как скраб, но и дает общеукрепляющий эффект. Помимо массажа тела, полезно ходить по соли голыми ступнями, а также растирать соль между ладонями. Эффект улучшения физического состояния при этом достигается за счет воздействия на биологически активные точки, расположенные на коже ладоней и подошв. ( 3 Голосів )
|
Додати коментар
