| Здорове харчування |
Врачи назвали реальные нормы употребления воды |
П'ятниця, 18 травня 2018 |
 |
 |
Когда, как и в каком количестве правильно пить воду. Многие утверждения, которые сегодня можно услышать на этот счет – не более, чем миф.
С подобным мнением выступила исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун. Она развеяла несколько заблуждений об употреблении воды.
Так, например, Супрун утверждает, что бытующее представление о том, что пить во время приема пищи вредно, не соответствует действительности. На самом деле людям важно употреблять столько жидкости, сколько требует их организм вне зависимости от приемов пищи, - поделилась своим мнением на этот счет глава украинского здравоохранения.
Что касается количества выпитой воды, то врач подчеркивает: единой нормы не существует, поскольку на потребность организма в воде влияют разнообразные факторы, способствующие как увеличению, так и уменьшению количества потребляемой человеком жидкости. Таковыми являются температура и влажность окружающей среды, уровень физических нагрузок, особенности питания.
Чтобы понять, достаточно ли организму воды, Супрун посоветовала обращать внимание на цвет мочи.
Отметим, что Ульяна Супрун регулярно разоблачает устоявшие в широких слоях населения теории о лечении и здоровье, публикуя свои доводы в соцсетях. До этого, к примеру, Супрун привлекала к себе повышенное внимание со стороны СМИ, озвучив мнение о том, что остеохондроз является коммерческим мифом современности. Также к разряду мифов руководитель ведомства предложила тогда причислить вегето-сосудистую дистонию и дисбактериоз. ( 8 Голосів )
|
Додати коментар
