| Здорове харчування |
Названы продукты для улучшения пищеварения |
Четвер, 22 березня 2018 |
 |
 |
Пища, которую вы едите, может влиять на здоровье пищеварительной системы. Поэтому, специалисты здравоохранения всегда рекомендуют, чтобы вы выбирали продукты мудро.
Когда пища употребляется правильно, это помогает в пищеварительном тракте, чтобы предотвратить нарушения, такие как изжога, вздутие живота и запоры.
Некоторые продукты, которые хороши для пищеварения.
Имбирь содержит активный гингерол, который вызывает чувство теплых, острых, стимулирующих и терапевтических свойств. Кроме того он содержит пряность, которая придает вкус нашей пищи.
Имбирь часто используются в качестве лекарственного средства от расстройства пищеварительной системы, такие как тошнота.
Фенхель содержит анетол, который может облегчить работу пищеварительной системы. А, также в фенхеле есть аспарагиновая кислота, которая хорошо действует при метеоризме.
Йогурт содержит пробиотические бактерии, которые хороши для кишечника.
Благодаря пробиотикам в кишечнике образуется полезная микрофлора, что очень важно для здоровья человека. Пробиотики улучшают функцию пищеварения.
Мята часто используется для лечения расстройства желудка, изжоги и метеоризма. Мята также известна по своей эффективности, чтобы стимулировать аппетит. Она способна бороться с тошнотой и головной боли.
Лавровый лист уже проверенное средство, способное лечить мигрень, беспокойство и стресс. Эти листья могут улучшить пищеварительную систему.
Ирина Tрутенко специально для LadyHealth.com.ua ( 1 Голос )
|
Додати коментар
