| Здорове харчування |
Названы продукты, которые вредят фигуре |
Понеділок, 18 грудня 2017 |
 |
 |
Безусловно, традиционное питание нашего современного мира, пребывает в отдалении от идеального, ведь многие люди питаются 1-2 раза в сутки, не по расписанию и совершенно забывая о «жидких» блюдах.
В целом, большая часть жителей больших городов, питаются исключительно полуфабрикатами и «быстрой едой» (фаст-фуд), пишет журнал LadyHealth. Такие продукты наносят непоправимый вред, как здоровью всего организма, так и внешнему виду фигуры.
Продукты-"враги" для красивой фигуры
• Сахар
В народе он называется «белая смерть», и это действительно так, ведь большое количество сладкого нарушает обмен веществ и провоцирует ожирение. Важно знать, что коричневый сахар более вреден для тела в сравнении с обычным. В нем больше калорий и больше питательных веществ. Отказавшись, или минимизировав потребление сахара, вес снижается.
• Соль
Соль также как и сахар является «белой смертью». Учитывая тот факт, что во всех продуктах также содержится соль, суточный максимум в рационе может считаться треть чайной ложки. При этом люди потребляют соль в 7-10 раз больше, нежели положено. Вследствие этого, люди страдают от отечности, задержки жидкости в теле, и нарушениями в обменных процессах организма.
• Сладкая газированная вода
Эти напитки в большинстве своем вкусны, но являются крайне вредными.
• Колбаса
Безусловно, настоящая домашняя колбаса в небольших количествах никакого вреда не принесет. Однако колбаса из магазина, насыщенная химикатами, добавками, соей и иными искусственными веществами, является некой «бомбой» для тела любого возраста. Эти товары нарушают метаболизм и проводят к ожирению.
• Быстрая еда
В современном мире, потребительские рынки полны полуфабрикатами и товарами. Все эти продукты хранят в себе специальные добавки, которые вызывают у потребителей привыкание. На основании этого люди едят намного больше, чем необходимо для их организма.
• Пицца
Это блюдо очень вкусное и калорийное по своей сути. Оно вредоносно для талии, и допускается в рационе лишь 1 раз в месяц. ( 5 Голосів )
|
Додати коментар
