| Здорове харчування |
Эксперты рассказали, как использовать имбирь для похудения |
Вівторок, 14 березня 2017 |
 |
 |
.jpg "имбирь")
Имбирь занимает достойное место не только среди пряностей, но также и среди лекарственных растений. Сегодня тема нашей статьи звучит как «имбирь для похудения».
Дело в том, что имбирь способен усиливать обмен веществ. Диетологи уже давно пришли к такому выводу, что для похудения нужно именно усилить обмен веществ, тем самым, усиливая метаболические процессы в организме, к которым относится и сжигание жиров. Это можно сделать разными способами, и благодаря имбирю в том числе.
Китайцы, например, одним из основных свойств имбиря считают его способность к «разжиганию внутреннего огня». Это означает, что при потреблении имбиря улучшается кровоснабжение тканей и органов, а также улучшается работа пищеварительного тракта. В результате происходит ускорение процесса переваривания пищи, а гормональная и ферментная системы начинают работать более активно. Все это способствует сжиганию жира.
Как же использовать имбирь для похудения. Ежедневно нужно пить имбирный чай, который может быть приготовлен несколькими способами. Главное готовить его на чистой воде, которая уже сама по себе полезна.
Итак, самый простой имбирный чай готовится следующим образом: в чайник при заваривании зелено или черного чая добавляется щепотка сушеного имбиря.
Другой рецепт выглядит так: необходимо очистить от кожицы свежий имбирный корень и натереть его на крупной терке, после чего залить кипятком, укутать, и в течение дня пить этот настой.
Можно также добавить в натертый корень имбиря чайную ложку меда, а также сок половины лимона и залить все это литром кипятка. Этот напиток употребляют горячим на протяжении всего дня.
Желательно не пить больше литра имбирного чая в день. Ну а что касается сроков использования имбиря для похудения, то все зависит от вас. Если у вас здоровый кишечник и желудок, вы можете пить его хоть год, сколько угодно безо всяких временных ограничений.
Читайте также по теме: Корень имбиря - средство для здоровья и похудения ( 3 Голосів )
|
Додати коментар
