Здоровое питание

Корень имбиря - средство для здоровья и похудения

21.01.2017 Печать E-mail

имбирь, чай

Издавна имбирь считался целебной восточной пряностью. Одно время его использовали как денежный знак в странах востока. Имбирь широко популярен как у лекарей, так и у кулинаров. Имбирь так же с успехом используется как средство похудения.  

Для лечения в основном употребляют корень имбиря, а так же его листья. Для похудения луче взять имбирь в сушеном виде, его действие более сильное и усваивается он гораздо легче.

Имбирь богат витаминами А, В1, В2, С, минералами магнием, железом, кальцием, цинком, калием, фосфором, натрием, а также всеми незаменимыми аминокислотами.

Корень имбиря успешно борется с бесплодием, импотенцией, простудой, бронхиальной астмой, заболеваниями печени и желудочно-кишечного тракта.

В зависимости от способа приготовления чай с имбирем способствует выведению из организма шлаков и токсинов, лечению простуды и ожирения. Но чай с имбирем не следует применять при язве, аллергии, желчекаменной болезни, повышенной температуры тела. При беременности и кормлении грудью лучше посоветоваться с врачом.

имбирь, чай

Есть несколько способов приготовления чая из имбиря. Возьмите две столовые ложки измельченного корня имбиря, положите в литровую банку, добавьте 60 мл лимонного сока и меда, залейте кипятком. Настаивайте час и наслаждайтесь чаем для похудения. Начинать принимать такой час следует с половины стакана, увеличивая дозу до двух литров в день.

Чеснок усиливает действие имбиря, поэтому такой чай, усиливающий пищеварение, можно применять при большом весе. Для этого два зубчика чеснока и 4 см корня имбиря залейте двумя литрами кипятка. Перед употреблением процедите смесь через марлю.

В чай из корня имбиря можно также добавлять зеленый чай, мяту и кардамон, сок лимона или апельсина. Из корня имбиря готовят не только чай, но и салаты. Возьмите по две части вареной свеклы и лимона, три части свежей моркови, по одной части корня имбиря, сельдерея и цедры апельсина, все измельчите, смешайте и заправьте растительным маслом.

Сбросить лишний вес, употребляя в пищу корень имбиря - дело, требующее нескольких месяцев. Но не забывайте ограничивать себя в употреблении жирного и сладкого.


( 4 Голосов )
 
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости