| Здорове харчування |
Эксперты назвали природные продукты-энергетики |
Середа, 22 лютого 2017 |
 |
 |
В качестве неплохой альтернативы энергетическим напиткам можно употреблять природные продукты-энергетики, или компоненты растительного происхождения, которые оказывают бодрящий эффект на организм и укрепляют иммунную систему, повышая уровень сопротивляемости организма вредным веществам.
Главным натуральным энергетиком, сообщает ladyhealth.com.ua, как вы, наверное, уже догадались, является кофе, благодаря содержанию кофеина. Он оказывает положительное влияние на физическую и умственную работоспособность, бодряще действует на нервную систему, снимает сонливость и усталость. Однако крайне важно не злоупотреблять кофе, это чревато расстройством желудочно-кишечного тракта.
Апельсины также входят в список продуктов, дающих энергию. Стакан апельсинового фреша утром, и заряд бодрости и энергии на весь день Вам обеспечен. Такой эффект апельсин дает благодаря содержанию витамина С. Эфирное масло апельсинового дерева используют для улучшения сна, снятия чувства усталости и плохого настроения.
Люди, страдающие от пониженного тонуса, уже давненько открыли для себя элеутерококк. Благодаря ему, приходит в действие умственная активность человека, повышается иммунитет. Все это из-за элеутерозидов, биологических веществ содержащихся в растении.
Еще один натуральный энергетик — это китайский лимонник. В отличие от других продуктов, эффект от лимонника наступает лишь спустя 30-40 минут, зато продолжительность его действия составляет примерно 5-6 часов. Препраты на основании лимонника пользуются особой популярностью у спортсменов, поскольку повышают уровень работоспособности.
Продукты-энергетики очень эффективны и абсолютно безвредны при правильном употреблении. Поэтому очень важно принимать их с умом, это позволит сохранить здоровье и не вызовет привыкания.
Полезная статья по теме: Врачи рассказали, как пить кофе для защиты от рака ( 1 Голос )
|
Додати коментар
