Здоровое питание

5 фактов, как питание влияет на красоту

26.12.2016 Печать E-mail
питание, диета
 
Не для кого ни секрет, что здоровое питание – залог привлекательного внешнего вида и полного сил и энергии организма.
 
Итак, рассмотрим 5 интересных фактов о некоторых продуктах питания:
 
1. овощи и фрукты оранжевого и яркого красного цвета активно борются с акне. Это связано с тем, что в них содержится большое количество бета-каротина, превращающегося в витамин А, который славится своим благотворным влиянием на кожу;
 
2. 40 граммов творога в день обеспечат коже губ безупречную нежность и бархатистость;
 
3. регулярное употребление ананасов поможет сохранить ягодичные мышцы в тонусе. Данное явление объясняется содержанием в этом экзотическом фрукте бромелайна (фермент, способствующий расщеплению жиров), а также способностью активировать выработку коллагена;
 
4. для тех кто желает уменьшить поры, рекомендуется чаще употреблять виноград и морскую капусту, так как в них содержится большое количество изофлавонов – веществ нормализующих работу сальных желез;
 
5. имбирь – является универсальной приправой красоты и здоровья, он не только ускорят обменные процессы в организме, но и оказывает активное антиоксидантное действие, но и благотворно влияет на кожу, волосы, ногти и фигуру.

( 2 Голосов )
 
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости