| Здорове харчування |
Врачи назвали продукты, которые свидетельствуют о дефиците веществ в организме |
Четвер, 15 вересня 2016 |
 |
 |
Прислушивайтесь к своим гастрономическим желаниям, - советуют сегодня диетологи. Многие из них вполне оправданы. Оказывается, нашему организму просто не хватает витаминов и других полезных веществ, которые содержатся именно в этих продуктах.
Бананы. Это настоящий кладезь калия. Три-четыре банана в день для вас не предел? Значит, у вас дефицит этого жизненно важного элемента. Чаше всего его не хватает тем, кто принимает различные мочегонные средства, а также людям пенсионного возраста.
Ветчина и другие копчености. Именно в этих продуктах содержатся насыщенные животные жиры. Скорее всего вам просто необходим так называемый полезный холестерин, иначе есть риск возникновения депрессии, а также возможны проблемы в интимной жизни.
Лимоны. Любовь многих к этим кисло-сладким плодам объясняется пониженной кислотностью желудка, а также потребностью нашего организма в витамине С. Острое желание съесть кисленькое свойственно людям, у которых есть проблемы с печенью и желчным пузырем.
Лук и острые приправы. По мнению медиков, поклонники остренького и солененького чаше других страдают различными простудными заболеваниями. И желание посильнее поперчить пищу, добавить побольше специй в мясо или рыбу связано с потребностью организма защититься от вирусов.
Молоко и молочные продукты: творог, йогурт, кефир. Эти продукты есть за что любить. Больше других их ценят люди, нуждающиеся в кальции. Сильное желание выпить молочка или съесть сразу килограмм творога возникает при недостатке некоторых незаменимых аминокислот, а также кальция.
Маслины. Соли натрия, содержащиеся в них, необходимы нам именно летом. Они помогают нашему организму удерживать влагу. Вы дня прожить не можете без этих ягод? Есть смысл проверить работу щитовидной железы.
.jpg "шоколад")
Шоколад. Потребность в нем увеличивается во время напряженной умственной работы, когда нам необходимы глюкоза и кофеин. Именно они наши верные помощники в решении самых сложных задач и головоломок. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
