| Здорове харчування |
Названы продукты, помогающие справиться с излишним беспокойством |
Середа, 07 вересня 2016 |
 |
 |
Чтобы избавиться от излишней тревожности, не прибегая к медикаментозному лечению, необходимо изменить свой образ жизни, и в первую очередь питание, считают эксперты.
Некоторые продукты способны увеличивать уровень беспокойства, в то время, как другие наоборот, помогают блокировать проявления тревожности.
Важно выбирать продукты богатые витаминами и питательными веществами, которые помогут уравновесить состояние ума и духа, насытить организм энергией и стабилизировать настроение.
Жирная жареная пища, в этом случае, является для вас злейшим врагом, а вот перейдя на здоровое сбалансированное питание, позволит сразу заметить положительные изменения.
Итак, что бы забыть о тревоге и беспокойстве обогатите свой рацион следующими продуктами:
( 1 Голос )
|
Додати коментар
