Здоровое питание

Здоровое питание: полезный сок шпината

06.09.2016 Печать E-mail
сок шпината
 
Сок шпината спасает от шлаков, насыщает организм железом и не только. Главными экспертами в области изучения влияния шпината на организм человека, являются датские ученые из королевского медицинского университета Копенгагена. 
 
Благодаря лабораторным опытам с соком шпината был получен его полный химический состав. Ученые отметили наличие магния, калия в значительном количестве, а также витаминов С и Е. Главным элементом в соке шпината признано железо и этот показатель впечатляет - в 100 мл жидкости содержится до 3 мг этого важного микроэлемента. 
 
Положительное влияние сока шпината на пищеварение установлено еще в древности. Ежедневное его употребление полезно не только для желудка и кишечника, но и для полости рта. Замечено, что зубы укрепляются, а десны прекращают кровоточить и выздоравливают. 
 
Ученые установили, что смесь морковного сока и сока шпината лечит многие заболевания, так как идеально воздействует на кишечник, избавляя его от интоксикации вследствие накопления токсинов. Специально разработанная диета приписывает выпивать этого сока не мене одного литра в сутки, а также отказаться от употребления хлеба, мяса и сахара.
 
шпинатный сок
 
Многих шпинат отпугивает из-за возможных проблем с камнями в почках. Но, специалисты установили, что только в вареном шпинате происходит опасная для здоровья кристаллизация щавелевой кислоты. Употребляя сок из свежих и сочных листьев шпината, мы ничем не рискуем, а наоборот улучшаем свое здоровье.

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости