Здоровое питание

Врачи рассказали о полезных свойствах мятного чая

26.07.2016 Печать E-mail
мята
 
Для улучшения пищеварения можно приготовить черный или зеленый чай с добавлением мяты перечной. Такой чай не только способствует хорошему пищеварению, но и оказывает ряд других положительных эффектов. 
 
Снимает боли и спазмы в желудке и кишечнике, уменьшает явления метеоризма. У кормящих матерей - увеличивает лактацию, обеспечивает приятный глубокий сон (вечером лучше пить зеленый чай). Кстати, если в такой чай добавить молоко, это только улучшит его действие и вкус.
 
Словом, очень хорошая и нужная трава даже для здоровых людей и малышей. При повышенной нервной возбудимости, чтобы ребенок лучше спал, можно добавлять в ванночку во время купания настой мяты (5 ст.л. травы на 1 литр кипятка, настоять 10 минут, процедить). 
 
Смешиваем 1 ч.л. заварки и 2 ч.л. сухих измельченных листьев мяты, заливаю 350-400 мл кипятка, настаиваю пять минут и добавляю по вкусу сахар или мед.
 
чай
 
P.S.  При соблюдении терапевтических доз приема мята не имеет противопоказаний и не оказывает побочных действий. Тем не менее ее препараты нельзя принимать бесконтрольно.
 
Резкий запах растения, превышение дозировок (особенно во время ингаляций) могут спровоцировать даже бронхоспазм и расстройство дыхания! Неумеренное увлечение препаратами мяты чревато и появлением болей в сердце, несмотря на то, что сама она широко применяется в лечении его заболеваний (стенокардии и др.).

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости