Здоровое питание

Фреши - как получить максимум пользы?

27.05.2016 Печать E-mail
сок
 
Все знают, что полезно есть овощи и фрукты, но куда вкуснее и удобнее их пить. В наше время это даже стало модно. В США уже давно, выпить с утра стаканчик апельсинового сока является такой же стандартной процедурой, как почистить зубы или умыться.
 
Вкусный эликсир
 
Уровень пользы от этого эликсира, зависит от качества сырья. Оно должно быть зрелым. Фрукты и овощи режьте прямо перед тем как сунуть их в соковыжималку, если вы сделаете это раньше то некоторые полезные вещества могут пропасть.
 
Не забудьте хорошенько промыть, то из чего собрались выдавить сок. Пейте сразу после отжима и не стоит подогревать сок, иначе он теряет многие лечебные свойства.
 
Свежевыжатые соки быстро усваиваются, это их большой плюс. Не храните их в холодильнике, они быстро портятся.
 
фреш, сок
 
Фреши будут по вкусу многим, а главное на пользу
 
Пейте сок через трубочку или смешивайте с водой, свежевыжатые соки разрушают эмаль зубов. Наслаждайтесь соком небольшими глотками, чтобы почувствовать эффект обычно нужно выпивать 700 г сока в день. Пейте не позже, чем за 30 мин до приёма пищи. Если вы во время еды или после, употребите фреш то произойдёт брожение в кишечнике. Это ухудшит ваше состояние.
 
Смешивайте соки в двойной, а когда войдёте во вкус, то и в тройной. Уже после первого стакана, вы почувствуете себя лучше. В следующих статьях, мы дадим вам больше информации на эту тему. Надеемся вам было полезно всё вышесказанное.

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости