Здоровое питание

Врачи назвали продукты с обезболивающими свойствами

24.05.2016 Печать E-mail
рыба
 
Нет такого человека, который не страдал бы болями разного характера – периодическими, острыми или хроническими. И в основном при их очередном возникновении принимают уже привычные медицинские препараты, такие как аспирин, парацетамол, ибупрофен и ряд других.
 
Однако все анальгетики, как правило, кроме своих обезболивающих свойств имеют и достаточно выраженные побочные эффекты, поэтому нельзя ими злоупотреблять. Но если возникает боль, которую нужно погасить, можно пользоваться другими препаратами – натурального происхождения, которые не имеют побочного действия или оно не столь опасно.
 
Существует достаточно много компонентов, способных справиться с болью. Чтобы предотвратить появление болевых ощущений в организме, необходимо заранее позаботиться об укреплении своего иммунитета, предотвратить стрессовые состояния, депрессию, которые действуют на иммунитет разрушительно. И в этом случае также природные дары не менее эффективны, нежели медикаментозное лечение.
 
Жирная рыба
 
Жирные сорта рыбы содержат незаменимые кислоты: омега-3, эйкозандиеновую декозагексаеновую. Они активно противостоят появлению воспалений в организме благодаря блокировке цитокина и лейкотриена, которые являются медиаторами воспалений. Специалисты утверждают, что 3 г жиров этих рыб в день помогают облегчить суставные, ревматические боли. Также они способны положительно воздействовать на организм при болезни Крона.
 
Оливковое масло
 
Это масло обладает свойствами, которое присущи ибупрофену благодаря олеоканталу – веществу, которое в нем содержится. 50 г оливкового масла extra virgin способно работать как 10% одной стандартной дозы ибупрофена.
 
Кора белой ивы
 
Она блокирует производство простагладинов, ответственных за возникновение воспаления. Кора ивы помогает справиться с высокой температурой, зубной болью, болями в спине. Это вещество по своему действию схоже с аспирином, но гораздо безопаснее. Единственное острое противопоказание к использованию внутрь в виде отваров и настоев – заболевания желудочно-кишечного тракта, например, гастрит, язва.
 
Босвеллия
 
Босвеллия – это индийский ладан – растение очень эффективное против хронических болей. Босвеллия работает за счет ценной кислоты, которая в ней содержится, и именно она помогает организму справиться с воспалительными процессами гораздо мягче, чем это сделал бы химический препарат. Босвеллия доступна как для внутреннего употребления, так и в виде мазей и кремов.
 
Лютик полевой
 
Это растение проявляет особенную эффективность против артритов и ревматических болей. Основное действующее вещество – иридоидные глюкозиды, которые купируют воспаления. Противопоказанием к применению являются гастрит и язвенная болезнь.
 
Куркумин
 
Он содержится в куркуме – известной тем, кто неравнодушен к острым специям. Куркумин уменьшает деятельность простагладинов, провоцирующих воспалительные процессы. Он лучше всасывается и, следовательно, проявляет больший эффект при употреблении вместе с бромелайном, которым богат ананас.
 
Арника
 
Светло-желтые цветки арники, которыми усеяны альпийские луга, помогают укрепить иммунную систему. Арника помогает справиться с острыми болями самого разного характера, в том числе постоперационными. Это растение помогает быстрому заживлению ран, растяжений, рассасыванию синяков.
 
Имбирь
 
Душистый корень имбиря содержит энзимы, блокирующие воспаления. При острых болях достаточно 2 г сухого корня имбиря, для хронической боли – 1 г корня, который нужно разделить на несколько приемов в течение дня.
 
Пиретрум (девичья трава)
 
Это растение хорошо помогает при головной боли, поскольку действует как сосудорасширяющее.
 
Натуральные масла
 
Есть целая гамма масел, которые способны помочь при возникновении болевых ощущений. Среди них: миндальное, эвкалиптовое, мятное, камфарное, оливковое и другие. Они помогают при внутреннем употреблении в определенной дозировке, а также могут применяться в виде наружных компрессов, которые гораздо безопаснее, нежели лекарства химического происхождения.
 
Жизнь современного человека, который живет в городе, слишком далека от природы, и его организм страдает от этого, давая понять снижением иммунитета, стрессом, агрессивностью, депрессиями, которые зачастую не имеют четкой причины. Чтобы предупредить подобное недовольство организма, произвести детоксикацию, надо как можно чаще обращаться к натуральным средствам, в том числе и для лечения. Природные дары плюс как можно больше экологически чистых продуктов, адекватная физическая нагрузка помогут уменьшить вероятность любых заболеваний и намного улучшить самочувствие.

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости