| Здорове харчування |
Чем кофе полезен для здоровья? |
Субота, 20 лютого 2016 |
 |
 |
Сегодня ведется немало споров по поводу пользы и вреда такого напитка, как кофе. Существует достаточное количество аргументов у обеих сторон, но большинство экспертов все-таки сходятся в том, что если употреблять кофе в умеренных количествах, то вы не только не навредите своему организму, но еще и принесете ему некоторую пользу.
Еще в 1680 году некоторыми учеными была выдвинута гипотеза про то, что кофе якобы является причиной рака. Но совсем недавно специалисты пришли к окончательному выводу - кофе не вызывает рак, скорее всего, причиной являются сигареты, которые так популярны среди кофеманов. Более того, этот напиток еще и способен предотвращать некоторые виды рака.
Подобные утверждения подкреплены множествами исследований. Шведские ученые, основываясь на их результатах, заявили, что между употреблением кофе и раком груди нет никакой связи. А их японские коллеги утверждают, что люди, которые регулярно пьют кофе, значительно снижают свои шансы получить злокачественную опухоль.
Кофе также может приносить пользу людям в повседневной жизни. Он может дать дневной запас энергии, бодрости. Более того, его можно использовать, как эффективное средство при борьбе с усталостью. К такому выводу пришли доктора, которые добавляли кофе в напитки спортсменам и атлетам. Подобный эксперимент доказал, что кофеин помогает держать мышцы в тонусе, благодаря своей способности ускорять впитывание углеводов.
Исследователи из Соединенных Штатов утверждают, что употребление кофе является также и профилактикой болезни Альцгеймера. Это обусловливается полезными свойствами напитка, благодаря которым организм становится защищенным от холестерина.
Статистика также показывает, что среди любителей кофе крайне мало людей страдает сахарным диабетом.
Но стоит также помнить, что всё должно быть в меру. Употреблять кофе рекомендуется только в умеренных количествах, иначе оно не только не принесет пользу вашему организму, но еще и серьезно навредит. ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
