Здоровое питание

Эксперты рассказали, кому полезно молоко

08.02.2016 Печать E-mail
молоко
 
Еще издревле молоко считалось очень полезным пищевым продуктом. Ведь в молоке содержится значительное количество витаминов и различных полезных веществ, так необходимых организму.
 
Данный вид продукта полезен не только детям, но и взрослым. Считается, что если пить молоко с утра то целый день будешь бодрым, а если выпить на ночь, то будешь очень хорошо спать. И бессонница будет совсем не страшна.
 
Молоко оказывает полезное воздействие на организм. Оно будет очень полезно больным с желудочно-кишечным трактом, а также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Хорошо молоко помогает и людям с расстройствами нервной системы.
 
Однако молоко все-таки бывает и не всем полезно. Это очень удивительно. Но все же это факт. У некоторых людей, особенно лиц преклонного возраста молоко способно вызывать различные расстройства такие как: вздутие, рвоту, понос.
Также молоко может вызывать аллергическую реакцию, у людей склонных к этому.
 
Что касается того какое молоко пить пастеризованное или стерилизованное решать вам. Однако не в коем случае не рекомендуется пить не обработанное молоко. Следует обязательно пастеризовать или стерилизовать, для того чтобы уничтожить вредные микроорганизмы. 
 
молоко
 
В чем отличие стерилизованного молока от пастеризованного? А в том что при пастеризации болезнетворные микроорганизмы погибают, а полезные остаются. А при стерилизации погибают как вредные микроорганизмы, так и полезные.
 
Следует помнить, что самое полезное молоко храниться не более пяти суток. А то что больше, то оно конечно же потеряло много своих полезных свойств. Так что, следует внимательно относится к выбору молока.

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости