| Здорове харчування |
Яблоки - чем они полезны для здоровья? |
Понеділок, 30 листопада 2015 |
 |
 |
Яблоко - один из распространённых фруктов, которым питаются люди. Яблоки всегда были в цене и сегодня продолжают радовать нас своим насыщенным вкусом и полезными свойствами.
Этот уникальный плод применяется для укрепления организма, профилактики заболеваний и излечения о самых различных недугов. Ознакомимся с химическим составом и пользой яблок для здоровья.
Не менее важно знать о том, что регулярное употребление этого плода положительно воздействует также на печень. При этом клетки печени будут обновляться и риск появления желчнокаменной болезни будет снижен до минимума. По такому случаю хорошо использовать печёные яблоки.
Сегодня учёные отмечают, что содержание витаминов А, Е и антиоксидантов в большом количестве в яблоках, способствует сохранению красоты и молодости. Человек, постоянно потребляющий яблоки, не должен бояться преждевременных морщин на лице, нарушений пищеварительного тракта.
Даже риск заболевания страшной болезнью Альцгеймера снижается во много раз, если съедать хоть одно яблочко в день.
Учёные выяснили, что сок из яблок не менее полезен, нежели сами плоды. Благодаря потреблению такого сока, значительно уменьшается риск появления рака поджелудочной железы и диабета. При этом, все сосуды проходят очистку от холестериновых бляшек.
Яблоки могут оказаться полезными не только для внутреннего потребления, но также наружного. Косметологи настоятельно рекомендуют применять эти чудо - плоды в косметических целях дома. Благодаря яблочным маскам, происходит питание кожи лица, отшелушивание уже отмерших клеток эпителия, устранение жирного блеска.
Кроме всех перечисленных свойств яблок, не стоит забывать об их благотворном воздействии на фигуру. Яблоки - низкокалорийный продукт с большим содержанием клетчатки, что способствует быстрому насыщению. Имеющийся в плодах пектин, отлично справляется с избавлением организма от шлаков, ядов, токсинов. Поэтому, диетологи советуют прибегать к яблочным диетам для похудения. ( 5 Голосів )
|
Додати коментар
