Здоровое питание

Почему вредно употреблять сахар?

22.11.2015 Печать E-mail
сахар
 
Практически все любят сладости и порой не могут остановиться перед лакомствами, однако столь безобидный продукт на первый взгляд как сахар, который входит в состав лакомств, очень вреден Вашему организму в чрезмерном и частом употреблении.
Разберемся, какой вред может нанести организму обычный сахар, если употреблять его очень часто и в больших количествах.
 
Самая страшная и довольно распространенная болезнь, которую может спровоцировать и усугубить чрезмерное употребление сахара – это рак. Именно глюкоза является основным питательным веществом и средой распространения ненавистных раковых клеток, которые губят здоровый организм.
 
  • Объяснением гиперактивности как у детей, так и у взрослых может быть повышенное содержание глюкозы в крови. Человек постоянно будет находиться в возбужденном, нервном состоянии, а попытки отдохнуть будут даваться с трудом, организм постоянно будет испытывать необъяснимое напряжение и дискомфорт.
  • Возникает нарушение в работе иммунной системы, организм чаще поддается инфекционным заболеваниям.
  • Тем, кто следит за фигурой и хочет на долго остаться молодым следует ограничить употребление сладкого. Ведь это активный источник лишних килограммов, а так же приводит к ослаблению тканей внутренних органов, увяданию и преждевременному старению кожи.
  • Очень быстро сахар разрушает зубную эмаль и может привести к полной потере зуба, повышает кислотность слюны, что приводит к заболеваниям ротовой полости.
  • происходит нарушение усвоения витамин и микроэлементов. Витамин е при повышенном уровне сахара в крови уменьшается, кальций и магний не могут полноценно усваиваться, чт приводит к постепенному их дефициту. 
  • Нарушается зрение, и если вы уж действительно не можете без сладкого, лучше употреблять больше фруктов и овощей, которые только пойдут Вам на пользу.
  • При беременности чрезмерное употребление сладостей приводит к рождению маловесных детей, а порой даже к преждевременным родам, что является нарушением естественного процесса вынашивания здорового ребенка. Так же появляются отеки из-за неспособности организма выводить лишнюю жидкость, накопившуюся в тканях организма.
  • Сахар это питательная среда для различных грибковых заболеваний, как у мужчин, так и у женщин, появлению зуда и раздражения на половых органах.
  • Довольно распространенная причина аллергии - это именно сахар.
Питайтесь правильно и в меру, и организм останется вам благодарен еще долгие годы.

( 2 Голосов )
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости