| Здорове харчування |
Полезные свойства льняного масла |
Четвер, 19 листопада 2015 |
 |
 |
Ценнейший продукт, который издавна известен своими полезными свойствами – льняное масло – применяется не только для улучшения состояния здоровья, заживления ран, обезболивания, но и для ухода за кожей, в качестве составляющей части различных масок, кремов.
Цвет льняного масла полностью зависит от качества степени его очистки, варьируется от золотистого до коричневого. Для использования в лечебных целях применяется масло, получаемое способом холодного отжима, сырьем для него выступает льняное семя. Полезные свойства льняного масла, диетические свойства и уникальный состав позволяют применять его в народной медицине для приготовления лечебных снадобий.
Масло льна является поистине уникальным продуктом. Этот натуральный продукт с давних времен известен как средство, помогающее сохранить красоту, продлить молодость, здоровье, а также придающее бодрости и заряд энергии.
Одним из важнейших свойств льняного масла также является профилактика раковых заболеваний. Как доказали ученые, содержащиеся в натуральном льняном масле вещества, в значительной степени снижают риск возникновения злокачественных опухолей, в частности таких, как рак молочной железы и кишечника.
Полезно масло льна и будущим мамочкам. Известно, что этот употребление этого продукта в период беременности не только поможет сохранить красоту будущей мамочке, но и положительно влияет на формирование и работу мозга плода. Беременным и кормящим достаточно регулярно употреблять 1 стол.ложку данного продукта в день в своем рационе.
Льняное масло широко используют и в косметологии. Этот продукт применяют в составе косметических масок для омоложения и подтяжки кожи лица и шеи. Также его применяют в составе масок для укрепления ногтей и волос.
К числу положительных свойств льняного масла относится и улучшение общего эмоционального состояния, а также снижение проявлений ПМС у женщин. Снижается раздражительность, плаксивость, нервная возбудимость. И, что важно, это масло не только насыщает организм Омега-кислотами, но и способствует полноценному усвоению кальция, входящего в состав кисломолочных продуктов.
Оказывая общее благотворное влияние на организм, льняное масло улучшает и работу тканей мышечной группы. При регулярном употреблении масла, мышцы организма становятся эластичнее и крепче, и лучше восстанавливаются после различных травм. Поэтому льняное масло особенно, полезно тем, кто испытывает частые физические нагрузки.
Таким образом, ежедневное употребление в рационе, масла семян льна в необходимом количестве, способствует улучшению общего состояния здоровья, а также приливу энергии, активности, выносливости. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
