Здоровое питание

7 обычных продуктов, которые помогут сжечь жир

31.08.2015 Печать E-mail
жиросжигатели
 
Список продуктов для сжигания жира расширился - диетологи вписали в него еще несколько пунктов. Врачи предложили новые жиросжигающие продукты, которые помогут долго оставаться в форме
 
Итак, топ-7 жиросжигателей:
 
Хрен. Ферменты, которые содержатся в корне хрена, способствуют сжиганию жира. Сдабривайте хреном рыбные и мясные блюда.
 
Фасоль. Насыщенные полезной клетчаткой бобы поддерживают чувство сытости в течение продолжительного времени.  Диетологи рекомендуют фасоль вместо гарнира или добавленной в салат.
 
Кокосовое молоко. Кокосовое молоко содержит жиры, которые заставляют ваш обмен веществ совершаться быстрее.
 
Миндаль. Только 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются. Остальные 60% выходят из организма, не успев пройти этапы расщепления и впитывания. То есть миндаль насыщает и при этом не оставляет после себя ненужных калорий.
 
Малина. Эта ягода ускоряет метаболизм. К тому же в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал.
 
Горчица. Горчица стимулирует выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
 
Апельсины. Кто сказал, что жиросжигающие продукты - это обязательно что-то уныло диетическое и невкусное? Один апельсин «весит» всего 70-90 калорий. А главное: после этого фрукта чувство сытости сохраняется около 4 часов.
 

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости