Здоровое питание

Оливковое масло – кладезь полезных веществ

20.11.2014 Печать E-mail
оливковое масло
 
Сегодня все больше и больше людей предпочитают магазинным полуфабрикатам домашнюю еду, синтетическим тканям и материалам – натуральные, продукции химпрома – изделия из природных материалов. Люди поворачиваются лицом к природе, старясь уменьшить или совсем отказаться от всего искусственного и синтетического.  Эта тенденция затрагивает все сферы жизни человека, в том числе и здоровье.
 
Женщины используют дары природы, стремясь сохранить красоту и молодость. Одним из таких продуктов, которые просто незаменимы в борьбе со старостью и болезнями, является оливковое масло. Хорошее, качественное масло «extra virgin» – просто находка для людей, заботящихся о своём здоровье и красоте. А то, что без здоровья не будет красоты, факт уже доказанный. 
 
Употребляя в пищу оливковое масло, мы обеспечиваем наш организм целым комплексом витаминов, микроэлементов и очень полезных жирных кислот. Оливковое масло снижает уровень холестерина в организме, полезно для профилактики сердечнососудистых заболеваний, рака и сахарного диабета. Известно также желчегонное и легкое послабляющее действие оливкового масла.
 
Оливковое масло – кладезь полезных веществ
 
Содержащаяся в оливковом масле линоленовая кислота помогает зарядить наш организм большим количеством энергии, столь необходимой в холодный период для поддержания нормальной работы всех органов и систем, и борьбы со стрессами. Малое содержание ненасыщенных жирных кислот позволяет использовать оливковое масло для жарки различных блюд без вреда для здоровья.
 
Находящиеся в этом масле жирные кислоты улучшают деятельность мозга и нервной системы, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы и печени. Очень важно употреблять оливковое масло беременным и маленьким детям – нехватка незаменимых жирных кислот негативно влияет на развитие малыша.
 
Оливковое масло для женской красоты
 
Все витамины и аминокислоты, содержащиеся в оливковом масле, способны также оказывать благотворное воздействие на нашу кожу. В масле содержатся восстанавливающие и смягчающие кожу вещества, оно обладает дезинфицирующими и заживляющими свойствами. Все эти положительные характеристики хорошо известны прославленным косметическим концернам – в состав многих дорогих кремов, масок и средств по уходу за кожей входит оливковое масло. Но зачем же платить больше? Ведь используя высококачественное оливковое масло, так сказать, напрямую, мы можем получить больший эффект.
 
Для кожи всех типов подходит ежедневное протирание оливковым маслом. Емкость с маслом подогрейте на водяной бане. Ватным тампоном протрите лицо и шею. Через несколько минут уберите излишки. Мягкость и питание кожи вам обеспечены! Если у вас сухая, шелушащаяся кожа, нанесите подогретое оливковое масло на 20-30 минут, затем уберите излишки салфеткой.
 
Использование масок на основе оливкового масла питает кожу головы и нормализует работу сальных желёз. Также оно препятствует появлению перхоти и выпадению волос. Масло увлажняет сухие волосы и делает их менее ломкими.
 
Используют качественное масло и для массажа. Смешав оливковое масло и несколько капель каких-либо эфирных масел, вы получите отличное питательное и увлажняющее средство. К тому же оно обладает лечебными свойствами – хорошо помогает при остеохондрозе и отложении солей, успокаивает нервную систему, нормализует кровоснабжение.
 
Полезные свойства оливкового масла на этом не заканчиваются. Но чтобы получить положительный эффект от оливкового масла, необходимо использовать высококачественное масло «extra virgin», лучше всего холодного отжима. И тогда вся сила природы будет работать на вас!

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости