| Здорове харчування |
5 продуктов для летнего детокса |
Четвер, 10 липня 2014 |
 |
 |
1. Листовые овощи. Англичане отдают предпочтение шпинату, петрушке, люцерне и укропу.
Именно эта огородная зелень эффективно блокирует рост бактериальной популяции внутри нашего организма, позволяя освобождаться от токсинов самым естественным образом.
2. Чеснок.
Он изобилует 2-мя важнейшими природными компонентами (серой и селеном), без которых невозможна полноценная детоксикация. Также в чесноке наличествуют мощные антипаразитарные, антибактериальные и противовирусные вещества (всех 39 наименований).
3. Цитрусовые фрукты.
Для проведения эффективного и своевременного детокса требуется ударная доза витамина С, коим и изобилуют все цитрусовые плоды.
4. Морские водоросли.
Уникальные источники довольно редких природных элементов - хлорелла и спирулины, оказывающих "подщелачивающий" эффект (активизирует естественное самоочищение организма).
5. Сырые овощи.
Британские нутриологи рекомендуют регулярно употреблять:
- брокколи;
- артишоки;
- свеклу;
- спаржу;
- морковь;
- брюссельскую капусту;
- тыкву.
Варианты эффективных сочетаний продуктов, гарантирующий мощный детоксикационный эффект (эффект "щетки"):
- сырая тыква (натирается на терке) с лимонно-апельсиновым соком;
- сырая морковь со светлым изюмом, отварной черной фасолью и красным "ялтинским" луком;
- сырая свекла с мелко нарезанной свежей кинзой и ошпаренным черносливом. Источник: http://glianec.com.ua ( 1 Голос )
|
Додати коментар
