Здоровое питание

5 продуктов для летнего детокса

10.07.2014 Печать E-mail
детокс
1. Листовые овощи. Англичане отдают предпочтение шпинату, петрушке, люцерне и укропу.
 
Именно эта огородная зелень эффективно блокирует рост бактериальной популяции внутри нашего организма, позволяя освобождаться от токсинов самым естественным образом. 
 
2. Чеснок. 
 
Он изобилует 2-мя важнейшими природными компонентами (серой и селеном), без которых невозможна полноценная детоксикация. Также в чесноке наличествуют мощные антипаразитарные, антибактериальные и противовирусные вещества (всех 39 наименований). 
 
3. Цитрусовые фрукты. 
 
Для проведения эффективного и своевременного детокса требуется ударная доза витамина С, коим и изобилуют все цитрусовые плоды. 
 
 
4. Морские водоросли. 
 
Уникальные источники довольно редких природных элементов - хлорелла и спирулины, оказывающих "подщелачивающий" эффект (активизирует естественное самоочищение организма). 
 
детокс
5. Сырые овощи. 
 
Британские нутриологи рекомендуют регулярно употреблять: 
 
- брокколи; 
- артишоки; 
- свеклу; 
- спаржу; 
- морковь; 
- брюссельскую капусту; 
- тыкву. 
 
Варианты эффективных сочетаний продуктов, гарантирующий мощный детоксикационный эффект (эффект "щетки"): 
 
- сырая тыква (натирается на терке) с лимонно-апельсиновым соком; 
- сырая морковь со светлым изюмом, отварной черной фасолью и красным "ялтинским" луком; 
- сырая свекла с мелко нарезанной свежей кинзой и ошпаренным черносливом. Источник: http://glianec.com.ua

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости