Зеленый кофе для похудения

Зеленый кофе считается продуктом, который эффективно снижает вес (смотрите еще нашу подборку еды для похудения). По заявлениям ученых, в нем большое количество веществ, которые сжигают жир и выводят из организма шлаки. По сравнению с обычным черным кофе, зеленый сохраняет все свои полезные вещества, потому что не подвергается обжарке.

 

Если черный кофе сжигает около 14% жира, то зеленый – от 45%. Плюс ко всему, в зеленом кофе содержаться антиоксиданты, выводящие радикалы из нашего тела. Оно ускоряет и улучшает обмен веществ, помогает при повышенном артериальном давлении, уменьшает уровень холестерина. Очевидно, что это очень полезный напиток, который придется по душе и будет полезен каждому.

 

 

Многих волнует вопрос – как правильно употреблять зеленый кофе для похудения? Конечно, этот продукт привлекает внимание всех женщин, стремящихся сбросить лишний вес. По отзывам испытавших на себе действие этого напитка, можно судить о том, что в течении месяца можно скинуть максимум 5 килограмм. Но при этом, конечно же, нужно соблюдать диету и заниматься спортом, иначе результат не будет столь внушителен, если вообще будет. До трех чашек кофе нужно выпивать каждый день, но только не оставляйте на вечер, иначе трудно будет заснуть.

 

 

Выпивать кофе лучше всего до еды. Оно отлично понижает аппетит и помогает не наестся досыта. Его можно употреблять и после еды, приблизительно за 45 минут, однако действие окажется другим. Так, напиток отлично заблокирует полученные углеводы и придаст энергию, силу и бодрость. Через некоторое время применения в пищу этого напитка потребность в еде уменьшится. Тогда употребления кофе можно и вовсе прекратить.

 

 

Специалисты уверяют, что зеленый кофе – исключительно натуральный продукт. Его не следует «портить» разнообразными добавками, которые сделают его вкуснее. Его эффект максимально проявляется только тогда, когда его употребляют без сахара, молока и прочих компонентов, которые мы так любим добавлять.

 

Такой зеленый кофе поможет настроить рецепторы языка только на натуральные продукты, поэтому есть шанс, что человек, желающий похудеть, полностью откажется от продуктов, в которых содержаться усилители вкуса и ароматизаторы. Но не факт, что именно так и произойдет.

 

 

Всем желающим сбросить вес хочется посоветовать не злоупотреблять зеленым кофе. Три чашки в день – это оптимальный вариант. Если вы будете пить по 10 чашек в день и таким образом надеяться быстрее снизить вес, то никакого результата, кроме посаженного сердца, вы не получите.

 

Ведь кофе содержит кофеин и при чрезмерном употреблении может только навредить. Берегите свое здоровье и сохраняйте здравый смысл, употребляя различные напитки.  strana-krasoty.ru