| Здорове харчування |
| Месяца на красном мясе достаточно для инфаркта | Середа, 12 грудня 2018 | |
Все мы слышали о том, что употребление красного мяса приближает болезни сердца. И вот теперь доказано, что для этого требуется всего один месяц.
Новое исследование показало, что всего один бургер в день действительно способен спровоцировать инфаркт. Регулярное употребление красного мяса увеличивает риск сердечно-сосудистых болезней за счёт повышения уровня органического компонента под названием триметиламин N-оксид (TMAO), который вырабатывается в кишечнике во время процессов пищеварения.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Как не поправиться за праздники | Середа, 12 грудня 2018 | |
Учёные назвали прекрасный способ защитить свою фигуру от набора лишних килограмм в новогодние праздники. Для этого всего лишь необходимо регулярно взвешиваться.
Новогодние праздники сулят нам самые приятные эмоции, встречи с родными и близкими людьми, а также многочисленные застолья, которые обычно сопровождаются большим количеством жирной и мучной пищи.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 5 продуктов, в которых кальция больше чем в молоке | Середа, 12 грудня 2018 | |
Многим известно, что кальций важен для здоровья зубов и костей, и его источником являются молочные продукты. Но кальций укрепляет не только кости - он также важен для работы мышц, нервной и сердечно-сосудистой систем. При этом поставщиком ценного минерала служит не только молоко.
Американский диетолог Брижит Цейтлин выступила в прессе с рекомендацией восполнять дефицит кальция не только с помощью молока. По словам эксперта, существуют другие здоровые продукты, в которых кальция может быть даже больше, чем в молочке.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Назван главный продукт, защищающий от рака | Вівторок, 11 грудня 2018 | |
Ученые вновь подтвердили, что брюссельская капуста заслуживает права считаться суперпродуктом. Оказалось, что ее употребление уменьшает риск рака.
Брюссельская капуста является популярным и очень полезным для здоровья гарниром. И теперь ученые из Quadram Institute в Великобритании доказали, что этот овощ заслуженно входит в категорию суперпродуктов, поскольку обеспечивает защиту от рака.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Дети сладкоежки вырастают в алкоголиков | Вівторок, 11 грудня 2018 | |
Научный проект IDEFICS, охвативший восемь стран Европы, представил данные о том, что большое количество сладкого, употребляемого в детстве, способствует тому, что дети с годами вырастают в алкоголиков. Повышенную вероятность развития алкоголизма у тех, кто, будучи детьми, объедался сладостями, ученые связали с действием сахара на процесс выработки мозгом гормона дофамина.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 5 привычек, из-за которых переедают | Понеділок, 10 грудня 2018 | |
По словам диетологов, повседневные привычки могут приводить к тому, что человек начинает чаще испытывать желание перекусить и в итоге переедает. Эксперты назвали наиболее распространенные из них.
Недостаточно горячей пищи. Не ленитесь готовить и разогревать пищу, это защищает от переедания, утверждают специалисты. Употребление теплой еды ускоряет транспортировку сигналов о насыщении организма, которые мозг получает от системы пищеварения.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Белый хлеб не самый вредный | Понеділок, 10 грудня 2018 | |
Многие люди, которые внимательно следят за своим здоровьем и фигурой, отказываются от белого хлеба, так как считают его вредным. Но действительно ли белый хлеб – самый вредный? Согласно данным, полученным учеными из Института Вейцмана, вред белого хлеба для здоровья человека слишком преувеличен.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Грибы способствуют долголетию | Понеділок, 10 грудня 2018 | |
Грибы являются естественными защитниками от некоторых опасных для жизни состояний, включая сердечные болезни. Их употребление способствует долголетию, - об этом завили авторитетные эксперты в области диетологии, авторы книг по здоровому питанию Джульетта Келлоу и Сара Брюэр.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Названы продукты, которые особенно полезны зимой | Неділя, 09 грудня 2018 | |
Зимой употребление этих продуктов эффективно помогает поддерживать здоровую активность иммунитета, заявили специалисты. Они посоветовали включить в рацион простые, но важные для здоровья продукты.
|
| Здорове харчування |
| Как отказаться от сладкого: 5 эффективных способов | Субота, 08 грудня 2018 | |
Все знают, что большое количество сахара и сладкого вредит организму. Все это прекрасно понимают, но никак не могут отказать себе в удовольствии отведать булочку или кусок торта. А если уж приходишь в гости, то как тут отказаться от предлагаемых сладких яств?
Но учёные уверяют, что отказаться от сладкого вполне реально.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Наступна > Кінець >>
