| Здорове харчування |
| 7 дешевых продуктов, которые защищают от сердечного приступа | Середа, 02 жовтня 2019 | |
Здоровый образ жизни может значительно снизить риск сердечного приступа. Центральную роль играет питание. Медики советуют включить в свой рацион простые и доступные продукты.
Капуста. Капуста богата минералами и витамином К, который улучшает сосудистую функцию.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 5 веских причин отказаться от употребления газировки | Вівторок, 01 жовтня 2019 | |
Ежедневно в мире продают миллионы литров газировки. Это один из самых популярных напитков, который кроме повышения настроения приносит массу других побочных эффектов.
Почему стоит отказаться от употребления газировки.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Названы витамины и микроэлементы, необходимые после 40 лет | Понеділок, 30 вересня 2019 | |
Старение для организма ассоциируется с потерей витаминов и микроэлементов. Специалисты рассказали о том, какие витамины и микроэлементы должны восполняться в нем после 40 лет.
Кальций. Уже в возрасте после 25 лет ежедневная норма кальция должна составлять не менее 800 мг. Великолепными источниками кальция являются брокколи, спаржа, цветная капуста, бобы, орехи, твердый сыр, нежирный творог.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Грецкий орех проявил себя как суперсредство от возрастного набора веса | П'ятниця, 27 вересня 2019 | |
Достаточно употреблять совсем небольшое количество грецких орехов, чтобы предотвратить набор веса, который происходит с возрастом у всех. В большой пользе грецкого ореха как средства от лишних килограммов смогли убедиться американские специалисты.
Об исследовании ученых из США сообщается в научном журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health. Научными экспертами были изучены данные порядка 150 тысяч человек: ученые анализировали их особенности питания.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Названы лучшие продукты с цинком для организма | П'ятниця, 27 вересня 2019 | |
По словам ученых, цинк не накапливается в организме, его следует ежедневно получать из пищи. Они назвали продукты из числа лучших источников цинка в повседневном рационе.
Человеческому организму нужны различные минералы и витамины, а цинк считается одним из важных. Недостаточное поступление микроэлемента провоцирует развитие оксидативного стресса в сердечной мышце, снижение защитных сил и подверженность инфекциям.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Какие продукты лучшего всего укрепляют иммунитет осенью | Четвер, 26 вересня 2019 | |
Осень – пора простудных заболеваний. С падением температур наш иммунитет также ослабевает, поэтому в этот период особенно важно следить за своим рационом.
Диетологи советуют есть как можно больше фруктов и овощей, оставшихся с летнего сезона. В ежедневном рационе их должно быть не менее 60% для того, чтобы укрепить иммунитет перед холодами.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Пицца может быть частью здоровой диеты | Четвер, 26 вересня 2019 | |
Радостную новость для многомиллионной армии любителей пиццы донес итальянский учёный Сильвано Галлус. Он доказал, что пицца может быть частью здоровой диеты и даже уже получил за это открытие Шнобелевскую премию.
Эпидемиолог из Милана Сильвано Галлус некоторое время назад удостоился малопрестижной Шнобелевской премии за свое исследование, в котором он доказал, что употребление пиццы является свидетельством здоровой и сбалансированной диеты.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Названы продукты для поддержания уровня эстрогена у женщин | Середа, 25 вересня 2019 | |
У женщин старше 40 в организме снижается уровень эстрогена, что связано с его подготовкой к грядущей менопаузе. Чтобы поддержать организм и помочь ему не терять сразу много эстрогена, полезно употреблять в пищу определенные продукты.
|
| Здорове харчування |
| Эксперты раскрыли подробности о сахарной непереносимости | Вівторок, 24 вересня 2019 | |
Сахарную непереносимость часто называют аллергией на сахар. Ее главной особенностью является непереносимость быстрых углеводов, которая проявляется в очень неприятных симптомах.
|
| Здорове харчування |
| Советы для здорового питания на каждый день | Субота, 21 вересня 2019 | |
|
Здоровое питание сегодня в моде. Давайте разберемся, что же это такое правильное питание, и почему все больше людей переходят на здоровое питание. Правильное питание должно обеспечить рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека. ( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Наступна > Кінець >>
