Фітнес |
Методы быстрой потери веса |
Вівторок, 14 серпня 2012 |
Как повысить свою эффективность снижения веса? Что могут вам дать ветераны диеты? В каких условиях потеря веса присутствует больше всего? Общая потеря веса может принести высокие результаты. «Положительное давление и группы поддержки увеличивают шансы избавиться от лишних килограммов»,- сообщает американский журнал «Ожирение». Как именно это влияет на наш вес?
Эти выводы вытекают из анализа результатов американского интернет-проекта «Форма До Род-Айленд». Как это исследовано? Были разделены участники эксперимента на команды, которые в течение трех месяцев соревновались между собой в трех категориях: потеря веса, физическая активность и количество шагов, измеряемых с помощью шагомера. В конкурсе на лучшие результаты похудения приняли участие почти 1 тыс. команд численностью 5-11 человек. В том числе - более 3,3 тыс. человек, имеющих проблемы с лишним весом или ожирением. Ирина Трутенко Женский журнал о красоте и здоровье ( 4 Голосів )
|