| Фітнес |
Утренняя зарядка - простые упражнения, не вставая с кровати |
Середа, 05 жовтня 2016 |
 |
 |
Утро, начало дня, а как день начнешь - так его и проведешь. Стоит только с утра нахмурится посетовав на пасмурную погоду или например, начать ворчать из-за не вовремя зазвеневшего будильника – все день испорчен!
А ведь будильник всегда звенит не вовремя, должность у него такая. Мало того что на него всегда ругаются, так еще и тумака могут дать.
А вы начните день весело, приучите себя улыбаться каждый раз, когда звенит будильник и громко говорить «Доброе утро». Вот увидите, как все изменится, день начнет приносить вам радость!
Итак, прозвенел будильник, вы потянулись, обязательно улыбнулись и громко произнесли: «Доброе утро!» Ну как настроение? Уже лучше!
Вот несколько упражнений, которые помогут вам покинуть кровать в хорошем расположении духа:
Если вы спите не одни, и ваши манипуляции могут разбудить сладко сопящую половинку, тогда сползите на коврик и начните зарядку там.
Главное помните залог хорошего дня – начало дня! ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
