| Дієти |
Диета Виктории Бекхэм сделает из вас худышку |
П'ятниця, 05 липня 2013 |
 |
 |
 Принцип:
1. Исключить из рациона мясо (совсем), растительный и животный жир
2. Можно есть только овощи, фрукты и рыбу
3. Вся еда готовится только на пару, потому как при этом способе сохраняются все витамины и полезные вещества
4. Сахар под запретом
Комментарии:
1. Настораживает отсутствие ограничений по калорийности. Вот, например, о хлебе, картошке и макаронах ни слова не было, а ими можно напихаться под завязку, так что и дышать нечем будет
2. Даже при готовке на пару многие витамины разрушаются. Витамин С разрушается при любой тепловой обработке уже при 60С. Так что, можно и отварить, греха не будет.
3. если не есть мяса (совсем), то где брать незаменимые аминокислоты? Ну, ладно, витамины, их можно из витаминных кломплексов получить.
4. если добавить постного мяса и поставить планку по калорийности где-то на уровне 1200 - 1300 Ккал, то получится совсем неплохо.
5. отзывы - все обсуждают Викторию Бекхэм и никто не делится результатами. Видимо, не до того....
( 1 Голос )
|
Додати коментар
