Диеты

Лучшие диеты от знаменитостей

12.04.2013 Печать E-mail

 

диета, знаменитости, Алисия СилверстоунТрехдневная разгрузочная диета Алисии Сильверстоун, действительно помогающая сбросить несколько лишних килограмм и стабилизировать обмен веществ. Особенности диеты Алисии Сильверстоун - низкокалорийная диета с ограничением углеводов и жиров. 
 
 
Первый день диеты
 
Завтрак: 170 г грейпфрутового сока, чашка злаковых грубого помола с соевым молоком. 
Обед: 170 г свежих или вареных овощей в виде сложного бутерброда, 1/2 чашки вареной фасоли.
Ужин: 115 г сыра тофу, обжаренного с 1 чашкой грибов и 1 чашкой стручкового гороха, 2 чашки сваренного на пару риса. 
Десерт: 2 пирожка с рисом, 2 чайные ложки варенья или джема.
 
 
Второй день диеты
 
Завтрак: 2 блинчика со свежей клубникой (или другими ягодами). 
Обед: 1 чашка тушеных овощей, 1 початок свежесваренной кукурузы, 1 чашка фруктового салата.
Ужин: 2 кусочка пиццы с сыром, 1 порция овощного салата. 
Десерт: 2 сливы, чашка шербета.
 
 
Третий день диеты
 
Завтрак: 2 ломтика низкокалорийного хлеба с соево-сырным кремом. 
Обед: 1 чашка тушеных овощей, 1 ломтик ржаного хлеба. 
Ужин: 2 больших перца, фаршированных рисом и кукурузой; 1 чашка сваренной на пару брокколи. 
Десерт: 1 чашка диетического йогурта, 1 чашка свежей клубники. Источник: edimka.ru
 

( 1 Голос )
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости