Самая простая диета - огуречная

Говорят, что в летнюю пору именно огуречная диета является самой легкой для поддержания и самой эффективной.

Мы попытались разобраться, в чем же плюсы огуречной диеты? Полезна она только для похудения, или все же и для здоровья и состояния пищеварительной системы и кожи.

Огурцы сами по себе  - один из самых низкокалорийных продуктов (около 150кал).

Кроме этого, в них содержится много полезных минеральных солей.

И наконец-то самое большое преимущество этой диеты - ее весьма легко выдержать. А секрет очень прост: вы можете сьедать сколько вам угодно огурцов, поэтому  не будете ощущать чувства голода.

Для тех, кто сидит на огуречной диете, доступны также и другие продукты, потому как эта диета не является монодиетов. Значит, вы можете также кушать мясо птицы, рыбу и яйца  - все  в чем содержится белок. Но в разумных количествах.

Также не запрещается употреблять обезжиренный йогурт, кефир и сметану.

Что же касается обещаемых результатов огуречной диеты?!

Говорят, что такая диета довольно таки быстро приведет ваше тело  в порядок, разрешая сбросить около 5 кг за одну неделю.

Она идеально подходит тем, кто собирается в отпуск и в отчаянии ищет в просторах интернета чудодейственные способы - как быстро похудеть, чтобы  не стыдно было гулять по пляжу.

Журнал женского здоровья LadyHealth