Диеты

Быстрое похудение: диета "3 дня"

30.03.2012 Печать E-mail

 

диетаДиета относится к очень жестким по своему соблюдению и составу. Данная диета - один из вариантов монодиеты: первые 3 дня нужно есть отварной рис без соли и масла. Для вкуса можно добавить приправы и соевый соус. В следующие три дня нужно кушать куриное мясо (грудка). Отвари его или приготовь на пару. Завершают диету «три дня» яблоками.
 
Диета называется «3 дня», но рассчитана на 9 дней.
 
Ежедневно выпивай не менее двух литров воды. Если выполнишь все условия, тебе обещают похудение на 9 кг. По одному кг за каждый день терпения и выдержки.
Эту диету очень любят наши знаменитости. Но вначале ты хорошо подумай, готова ли к таким ограничениям? Пусть даже ненадолго.
 
Мнение врача:
 
Вариант диеты построен на крайностях: вначале наблюдается дефицит белковой пищи и жиров; потом переизбыток белка и отсутствие углеводов в рационе. За первые 6 дней организм успевает получить витаминно-микроэлементное голодание.
 
Заключительный этап и вовсе изнуряющий: в нем, как в первой фазе, меню лишено белков и жиров. Кроме того, яблоки вызывают чувство голода. Хорошо хоть длительность диеты не превышает 9 дней. Источник: stroiniashka.ru
 

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости