Диеты

Диета Ангела - результат за 13 дней

24.03.2012 Печать E-mail

 

диетаПродолжительность диеты Ангела 13 дней. К концу 13 -го дня на диете Ангела можно похудеть на 7-8 кг. На 14-й день можно есть что хотите, но умеренно. Диета Ангела регулирует обмен веществ. Вы 3 года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
 
Первый день диеты Ангела
Завтрак: черный кофе без сахара.
 
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
 
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
 
Второй день
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
 
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом и помидор.
 
Ужин: порция супа.
 
Третий день
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
 
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
 
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.
 
Четвертый день
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
 
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
 
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
 
Пятый день
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
 
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.
 
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
 
Шестой день
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
 
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
 
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.
 
Седьмой день
Завтрак: чай без сахара.
 
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
 
Ужин: что хотите ( но немного ).
 
Напитки: только вода ( простая или минеральная ). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.
 
После, рацион повторить без 7-го дня, можно менять порядок выбранных дней. Источник: www.missfit.ru
 
 
 Удачного похудения!
 

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости