Диеты

Минус 2,5 килограмма за три дня

07.06.2012 Печать E-mail

диета

Предлагаем вашему вниманию диету, способную «убрать» 2,5 килограмм лишнего веса всего за три дня. При этом, диета включает в себя пять приемов пищи, тем самым предотвращая чувство голода
 
Первый завтрак включает в себя:  чай с лимоном,  одну чайную ложку меда и 150г обезжиренного творога.
 
 
 Второй завтрак состоит из стакана   кислого сока (апельсиновый, яблочный и т.д.) и 125 г диетического йогурта.
 
Но, осторожнее с этой диетой следует быть людям, у которых имеются какие-либо хронические заболевания, а также тем, у кого аллергия на мед.
 
Обед должен состоять из 200г клубники, 200г отварной цветной капусты, одной чайной ложки меда и  чашечки теплого чая.
 
На полдник съешьте один апельсин.
 
Ужин состоит из стакана обезжиренного кефира и одной чайной ложкой меда.
В перерывах между приемами пищи не отказывайте себе в неограниченном количестве  чая, слабоминерализованной  воды и кислых соков.
 
Представленная диета очень короткая и совершенно не вредна для здоровья.
С данной диетой нужно быть осторожным тем, кто страдает аллергическими реакциями на мед. 
Источник: dieta.co.ua

( 13 Голосов )
 
Loading...
 
Новости