Диеты

3 ТОП-диеты от украинских звезд

04.01.2012 Печать E-mail

диеты украинских звезд, повалий, сумскаяНародная артистка Украины, певица Таисия Повалий худеет на 9-дневной японской диете. В ее основе - черный рис, мясо и овощи, которые можно есть в любых количествах.

Японская диета
Первые 3 дня: вареный черный рис без специй и масла.


Есть рис можно, сколько хочешь. Также в «рисовые» дни нужно пить много воды (но не чая!), потому что рис сильно скрепляет желудок.

Следующие 3 дня: отварное мясо - курица или телятина, тоже без специй и в любом количестве.

Последние 3 дня: овощи - вареные или свежие в любом количестве.

За 9 дней такой диеты уходит до 10 лишних килограммов.


Гречневая диета Владимира Горянского
Народный артист Украины, актер театра и кино Владимир Горянский уже лет 10 как придерживается раздельного питания. А когда нужно избавиться от лишних килограммов, он садится на любимую гречку.

Гречневая диета

В течение 3-4 дней есть только гречневую кашу — всякий раз, когда проголодаетесь.

Гречневую кашу готовим так: гречку заливаем кипятком в соотношении 1:2. Накрываем крышкой и даем настояться 20 минут.

За 3-4 дня гречневой диеты можно избавиться от 3-4 кг.



Кефирная диета Ольги Сумской
Заслуженная артистка Украины, актриса Ольга Сумская эффективной считает кефирную моно-диету. Для нее Ольга Сумская советует заквасить домашний кефир.
 

Рецепт домашнего кефира от Ольги Сумской

В банку хорошего молока (желательно домашнего) добавляем 1 ст. ложку сметаны, а затем оставляем молоко на ночь в теплом месте. На утро кефир готов!


Кефирная диета

Предварительно с кефира нужно собрать сливки, чтобы он не был слишком жирным. А для достижения однородной фактуры взбить кефир в миксере.

Домашний кефир следует пить 1-2 дня.

За это время можно сбросить 2-3 лишних килограмма.
Источник: www.smachno.ua

 

Журнал женского здоровья LadyHealth

 

Смотрите также

Как ухаживать за кожей лица в холодные дни

9 правил разгрузочных дней

ТОП косметических средств для похудения

 


( 0 Голосов )
 
Loading...
 
Новости