Шиповник - полезные свойства для похудения

 

Шиповник является настоящим чемпионом по содержанию витамина С. Многие не знают, но именно из плодов шиповника изготавливается аскорбиновая кислота. Ведь в этом растении самого витамина С содержится в десятки раз больше, чем в лимоне.

Поэтому отвары и настойки из шиповника так часто назначают при истощении и малокровии.

 

Также в плодах растения находятся важные для жизнедеятельности минералы (магний, калий, железо, фосфор, кальций), группа витаминов В, рибофлавин, каротин и эфирные масла.

 

Таким образом, шиповник для похудения дополнительно способствует общему укреплению организма. Ведь плоды этого растения способствуют:

 

Но как полезные свойства шиповника связаны с похудением? Многие диеты основаны на ограничении или полном исключении из меню определенных продуктов и блюд. Такое принудительное голодание приводит к истощению организма, а шиповник бережно очищает внутренние органы, наполняет организм витамины и ускоряет обмен веществ без вреда для человека. Таким образом, похудение проходит без каких-либо стрессов, связанных с чувством голода и переутомлением. Дополнительно организм омолаживается, и человек начинает выглядеть и чувствовать себя намного лучше.

 

Неудивительно, что напиток из плодов растения, окружавшего храм богини красоты и любви в древней Греции, применяется для снижения веса. Но как же правильно приготовить чудодейственный напиток?

 

Готовим отвар шиповника для похудения

 

Итак, отвар шиповника для похудения готов. Полученный напиток следует принимать примерно за полчаса до приема пищи по 200 мл курсом в течение 21 дня. Порцию отвара можно немного увеличивать, чтобы в день получалось выпивать по одному литру.

 

Следует помнить, что практически все растительные средства для снижения веса, работают по принципу очистительной клизмы. Поэтому начинать диету на шиповнике следует в выходные дни, чтобы понять, как организм реагирует на изменения в рационе питания. Кроме отвара, великолепными жиросжигающими свойствами обладает чай с шиповником для похудения.

 

 

Завариваем чай с шиповником для похудения

 

Главное отличие отвара от чая из плодов растения состоит в том, что первый напиток необходимо обязательно кипятить, а второй просто заливается крутым кипятком и доводиться до кондиции с помощью термоса. Для заваривания чая на литр кипятка следует взять 3 столовые ложки шиповника и настаивать смесь в термосе не менее 12 часов. Чай необходимо пить так же, как и отвар с ягодами шиповника для похудения по 200-250 мл за один прием перед едой.

 

Кроме этого, можно разнообразить прием напитков, если добавить в отвар или чай сорбит. Просто перед утренним приемом чая добавьте в полную кружку 3 столовых ложки сорбита. Примерно через полчаса надо будет допить весь оставшейся в термосе настой. Завтракать лучше только через час после этой процедуры.

 

Но каждый день использовать шиповник и сорбит для похудения нельзя. Рекомендуется проводить такое чаепитие по утрам 6 раз с двухдневным перерывом. Таким образом, вместе с похудением в организме проходит серьезная очистка печени, что способствует дополнительному омоложению. Большее количество чисток может привести к выведению из организма кальция, что пагубно сказывается на сердце. Поэтому если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, от сорбита с шиповником следует отказаться.

 

Противопоказания шиповника для похудения и отзывы на диету

 

Любая диета требует более тщательного подхода к состоянию собственного здоровья. Ведь все изменения в рационе, сказываются на работе многих внутренних органов. Так, любые препараты с шиповников категорически запрещены всем, кто имеет проблемы с системами кроветворения и склонен к тромбофлебиту. Хотя, с другой стороны, это растение рекомендовано при малокровии. Поэтому при любых проблемах, связанных с кровью, перед началом приема отваров с шиповником снижения веса надо проконсультироваться с врачом.